Le Pilates est un exercice bien connu qui utilise des mouvements gracieux et fluides afin de renforcer le tronc de l’exerciseur et d’augmenter sa flexibilité. La chaise Wunda est une machine qui applique une résistance aux mouvements lors d’un entraînement de Pilates. Il s’agit essentiellement d’une boîte avec une grosse pédale qui peut être appuyée contre la résistance des ressorts. La chaise aide à étirer et à renforcer les groupes musculaires qui ne sont pas accessibles par les exercices de Pilates traditionnels. La liste des exercices qui peuvent être effectués sur la chaise Wunda est pratiquement infinie.
La chaise Wunda originale est en bois. Il a un rembourrage en mousse partout où le corps entre en contact avec la machine, y compris le siège et les pédales. La chaise a également des ressorts et des cordons élastiques qui créent la résistance. Les sangles attachées sont flexibles et l’appui-tête le rend plus confortable.
Une chaise Wunda mesure généralement 25 pouces (63.5 cm) de hauteur, 75 pouces (190.5 cm) de largeur et 40 pouces (101.6 cm) de longueur. Il pèse également environ 65 livres (29.5 kg), mais la chaise est livrée avec des roues pour faciliter le déplacement. Sa taille globale est commodément petite pour le stockage contre un mur ou dans le coin d’une pièce. Il se transforme également en une chaise élégante qui peut ajouter au décor d’une pièce et créer des sièges supplémentaires pour les invités.
La chaise est livrée avec trois tensions de ressort différentes: faible pour l’utilisateur débutant ou moins expérimenté, moyenne pour l’utilisateur intermédiaire et élevée pour l’utilisateur expérimenté. Les ressorts sont facilement ajustés en les faisant glisser de haut en bas sur le poteau central. Cela augmente le nombre de ressorts activés et à quel point ils sont activés. Il est conçu pour être facilement ajusté, même au milieu d’un exercice. L’utilisateur peut effectuer des exercices dans de nombreuses positions, y compris couchée, assise, assise sur le côté, en décubitus dorsal et debout à côté ou sur diverses parties de la chaise.