Um monitor de freqüência cardíaca sem alças se assemelha a um relógio de pulso que mede sua freqüência cardíaca enquanto você se exercita. A maioria dos monitores de frequência cardíaca neste estilo funcionam quando você coloca os dedos nos sensores, e não no monitoramento constante que vem com uma pulseira. Existem modelos de monitor em formato de braçadeira que fornecem uma opção de monitor de freqüência cardíaca contínua sem alças. Explorar todas as opções e recursos ajuda a selecionar a melhor opção para você. Entre os itens a serem considerados estão seus objetivos e necessidades, a precisão do monitor, os recursos oferecidos e o quão confortável é para usá-lo.
Seus objetivos específicos para o monitor de freqüência cardíaca sem alças ajudam a orientar o processo de seleção. Se você é um atleta com uma rotina de treinamento rigorosa, pode precisar de um modelo mais avançado para monitoramento constante. Se você faz exercícios casuais, geralmente pode obter um modelo mais básico. Decida o que é importante para você junto com seu limite de gastos antes de escolher o monitor sem alças. Muitos monitores sem alças custam cerca de $ 50 dólares americanos (USD), mas os modelos mais avançados podem custar $ 100 USD ou mais.
A precisão costuma ser um desafio para um monitor de freqüência cardíaca sem alças, especialmente aqueles que exigem que você coloque os dedos em um sensor. Um monitor de freqüência cardíaca que requer o uso de dois dedos em vez de apenas um pode fornecer uma leitura mais precisa. Também pode ser necessário parar por alguns segundos enquanto faz a leitura da frequência cardíaca. Se você não tiver certeza, peça recomendações a um funcionário de uma loja de artigos esportivos sobre os modelos mais precisos.
Os recursos oferecidos pelos diferentes modelos de monitores de freqüência cardíaca sem alças podem desempenhar um papel no seu processo de seleção. Um monitor sem alças básico fornece apenas a frequência cardíaca, e os modelos mais avançados oferecem outras informações. Isso pode incluir as calorias que você queima, porcentagem da frequência cardíaca máxima, nível de esforço ou recomendações de ajuste para o seu treino. Alguns monitores oferecem alarmes para indicar quando sua freqüência cardíaca está mais alta ou mais baixa do que o intervalo especificado. Decida quais opções você deseja ou precisa para restringir os modelos que está considerando.
A aparência da tela no monitor de freqüência cardíaca sem alças afeta a facilidade de uso. Um monitor de freqüência cardíaca com display de fácil leitura permite que você verifique sua freqüência cardíaca sem interromper o treino. Teste os botões de todas as funções para ter certeza de que o monitor é simples de usar e fácil de entender. A iluminação de fundo aumenta a visibilidade da tela, o que é particularmente útil para exercícios ao ar livre em situações de pouca luz.
Experimente as opções que está considerando, se possível. Procure um monitor de freqüência cardíaca sem alças que seja confortável enquanto você o usa. A aparência da unidade pode ser outra consideração. Escolha um monitor com uma faixa e tamanho de unidade que seja o tamanho apropriado para o seu corpo. Para uma mulher, isso normalmente significa uma faixa mais estreita e uma unidade menor, mas um homem pode se sentir mais confortável com uma unidade maior e uma faixa mais larga.
A seleção final do monitor de freqüência cardíaca sem alças se resume às preferências e necessidades pessoais. Ao analisar todos os aspectos relacionados à compra de um monitor de frequência cardíaca, você pode restringir os modelos disponíveis para encontrar os melhores monitores de frequência cardíaca sem alças. Consulte a loja para determinar a política de devolução, caso mude de ideia após a compra.