As rugas do rosto s?o uma consequ?ncia natural do envelhecimento e pode ser imposs?vel evitar todas as coisas que as causam. ? medida que as pessoas envelhecem, a pele n?o produz col?geno e elastina, que mant?m a pele firme, no mesmo grau. N?o est? claro que substitu?-los usando hidratantes que os contenham realmente funcione. Pode ser melhor dizer que existem maneiras de se livrar das rugas do rosto atrav?s de uma variedade de m?todos de cirurgia pl?stica, mas poucas maneiras de evit?-las completamente.
No entanto, existem algumas coisas que as pessoas podem fazer para reduzir as rugas faciais e muitos desses comportamentos precisam come?ar cedo. A maior coisa que as pessoas devem evitar s?o os danos causados ??pelo sol na pele, o que acelerar? o processo de envelhecimento. Recomenda-se que as pessoas evitem passar o tempo ao sol ao sol nos hor?rios de pico e sempre use protetor solar ao ar livre, mesmo que o tempo n?o esteja ensolarado. As mulheres podem conseguir isso usando uma boa base com um alto FPS. Os homens devem encontrar um protetor solar leve com alto FPS.
Al?m do protetor solar, adicionar roupas ou outros acess?rios que sombream o rosto pode ajudar a prevenir o aparecimento de algumas rugas. ?culos de sol com prote??o contra os raios do sol s?o altamente recomendados. Os chap?us tamb?m podem ser ?teis, pois podem sombrear a totalidade ou a maior parte do rosto.
Outras recomenda??es para prevenir o desenvolvimento de rugas s?o igualmente importantes. Fumar causa rugas, e o que pode come?ar como um h?bito de parecer “maduro” acaba fazendo as pessoas parecerem muito mais velhas do que realmente s?o. Novamente, ? melhor que as pessoas decidam n?o fumar cedo, mas se s?o fumantes, devem parar de fumar.
Pessoas extremamente magras tamb?m tendem a parecer mais velhas. Embora seja importante manter um peso saud?vel, reconhe?a que uma pequena quantidade de gordura na regi?o facial mant?m a pele mais lisa. Ter peso normal pode permitir que voc? pare?a mais jovem do que muito magro. Excesso de peso, por outro lado, pode ter um efeito prematuro do envelhecimento e causar mais rugas no rosto.
Outras coisas que ajudam a impedir o desenvolvimento de rugas incluem a redu??o do estresse, que pode causar envelhecimento prematuro. Algumas pessoas juram por t?cnicas meditativas ou se exercitam como ioga para reduzir o estresse. Manter-se bem hidratado ? sugerido para diminuir o desenvolvimento de rugas tamb?m. Isso significa beber oito a doze copos de ?gua por dia e tamb?m usar um hidratante leve na pele. Os tratamentos para a pele que cont?m ?cido c?trico, ?cido salic?lico ou retinol tamb?m podem ser sugeridos, especialmente para pessoas de trinta e poucos anos.
Algumas sugest?es para evitar rugas no rosto s?o dif?ceis de seguir. O enrugamento ocorre como resultado de express?es faciais, e alguns acham que isso significa que as pessoas n?o devem fazer express?es faciais e nunca devem gastar tempo fazendo caretas. A maioria das pessoas acharia esse conselho bastante rid?culo. Manter o rosto impass?vel o tempo todo n?o vai evitar todas as rugas. As pessoas ainda precisam mastigar comida, por exemplo, que funciona na mand?bula. ? verdade que todo movimento facial acaba contribuindo para o enrugamento, mas uma vida sem movimento facial seria imposs?vel de alcan?ar e tornaria as pessoas muito menos interessantes na apar?ncia.