As rugas do rosto são uma consequência natural do envelhecimento e pode ser impossível evitar todas as coisas que as causam. À medida que as pessoas envelhecem, a pele não produz colágeno e elastina, que mantêm a pele firme, no mesmo grau. Não está claro que substituí-los usando hidratantes que os contenham realmente funcione. Pode ser melhor dizer que existem maneiras de se livrar das rugas do rosto através de uma variedade de métodos de cirurgia plástica, mas poucas maneiras de evitá-las completamente.
No entanto, existem algumas coisas que as pessoas podem fazer para reduzir as rugas faciais e muitos desses comportamentos precisam começar cedo. A maior coisa que as pessoas devem evitar são os danos causados pelo sol na pele, o que acelerará o processo de envelhecimento. Recomenda-se que as pessoas evitem passar o tempo ao sol ao sol nos horários de pico e sempre use protetor solar ao ar livre, mesmo que o tempo não esteja ensolarado. As mulheres podem conseguir isso usando uma boa base com um alto FPS. Os homens devem encontrar um protetor solar leve com alto FPS.
Além do protetor solar, adicionar roupas ou outros acessórios que sombream o rosto pode ajudar a prevenir o aparecimento de algumas rugas. Óculos de sol com proteção contra os raios do sol são altamente recomendados. Os chapéus também podem ser úteis, pois podem sombrear a totalidade ou a maior parte do rosto.
Outras recomendações para prevenir o desenvolvimento de rugas são igualmente importantes. Fumar causa rugas, e o que pode começar como um hábito de parecer “maduro” acaba fazendo as pessoas parecerem muito mais velhas do que realmente são. Novamente, é melhor que as pessoas decidam não fumar cedo, mas se são fumantes, devem parar de fumar.
Pessoas extremamente magras também tendem a parecer mais velhas. Embora seja importante manter um peso saudável, reconheça que uma pequena quantidade de gordura na região facial mantém a pele mais lisa. Ter peso normal pode permitir que você pareça mais jovem do que muito magro. Excesso de peso, por outro lado, pode ter um efeito prematuro do envelhecimento e causar mais rugas no rosto.
Outras coisas que ajudam a impedir o desenvolvimento de rugas incluem a redução do estresse, que pode causar envelhecimento prematuro. Algumas pessoas juram por técnicas meditativas ou se exercitam como ioga para reduzir o estresse. Manter-se bem hidratado é sugerido para diminuir o desenvolvimento de rugas também. Isso significa beber oito a doze copos de água por dia e também usar um hidratante leve na pele. Os tratamentos para a pele que contêm ácido cítrico, ácido salicílico ou retinol também podem ser sugeridos, especialmente para pessoas de trinta e poucos anos.
Algumas sugestões para evitar rugas no rosto são difíceis de seguir. O enrugamento ocorre como resultado de expressões faciais, e alguns acham que isso significa que as pessoas não devem fazer expressões faciais e nunca devem gastar tempo fazendo caretas. A maioria das pessoas acharia esse conselho bastante ridículo. Manter o rosto impassível o tempo todo não vai evitar todas as rugas. As pessoas ainda precisam mastigar comida, por exemplo, que funciona na mandíbula. É verdade que todo movimento facial acaba contribuindo para o enrugamento, mas uma vida sem movimento facial seria impossível de alcançar e tornaria as pessoas muito menos interessantes na aparência.