Rugas nos olhos podem ser causadas por quatro fatores diferentes; envelhecimento, exposição excessiva aos raios UV, desidratação e falta de nutrição adequada. Rugas causadas pela exposição aos raios UV, falta de nutrição adequada e desidratação podem e devem ser evitadas. Embora você nunca possa se livrar completamente das rugas oculares, uma vez que elas ocorram, você pode reduzir a aparência delas.
Para reduzir as rugas oculares causadas pela exposição aos raios UV, você precisará investir em um bom par de óculos de sol. Isso protegerá seus olhos dos raios UV e reduzirá a quantidade de estrabismo quando exposto à luz solar direta. Aplique protetor solar ao redor dos olhos como apoio para remover os óculos de sol. As rugas ao redor dos olhos diminuirão gradualmente na aparência.
Alimentos verdes profundos, laranja, amarelos e vermelhos, como cenoura, batata doce, melão, espinafre e damasco, ajudam a manter as rugas afastadas. Esses alimentos são ricos em carotenóides, o que significa que eles fornecem proteção UV, retardando a progressão das rugas. Outros alimentos que contêm vitaminas antioxidantes, como A, C, E, zinco e selênio, minimizam a quantidade de radicais livres que danificam a pele. Se a sua dieta não tiver esses nutrientes, adicione-os para reduzir alguns dos danos que já foram causados à sua pele e impedir que ocorram mais danos.
A desidratação causa afinamento da pele, o que resulta no desenvolvimento de rugas, especialmente ao redor dos olhos. A água evapora da pele a uma taxa de meio litro por dia. Se essa água não for reabastecida continuamente, ocorre a desidratação, seguida pelo desenvolvimento de rugas. Essas rugas podem ser facilmente reduzidas apenas com a ingestão de oito a dez copos de água por dia.
Muitas pessoas juram pela eficácia dos cremes para a pele para reduzir as rugas nos olhos. Estes não foram provados para ser eficazes, como a pele não pode absorver as grandes moléculas de colágeno encontradas neles. No entanto, aumentam o teor de umidade da pele, o que pode ajudar a aumentar sua elasticidade, reduzindo as rugas. Ao procurar um creme antienvelhecimento para rugas, procure um com todos os ingredientes naturais, pois produtos químicos agressivos podem causar mais danos do que benefícios. Se você achar que um creme é eficaz para você, fique com ele.
A maioria das causas de rugas também pode prejudicar seu corpo de outras maneiras. Apenas tentando reduzir as rugas dos olhos, você pode melhorar sua saúde geral. Comer vegetais ricos em nutrientes e beber mais água pode aumentar a produtividade do seu sistema circulatório e nervoso. O uso de óculos de sol evitará danos aos seus olhos causados pela exposição aos raios UV. Suas rugas nos olhos podem estar tentando lhe dizer algo sobre sua saúde geral, portanto, não as ignore.