Rugas nos olhos podem ser causadas por quatro fatores diferentes; envelhecimento, exposi??o excessiva aos raios UV, desidrata??o e falta de nutri??o adequada. Rugas causadas pela exposi??o aos raios UV, falta de nutri??o adequada e desidrata??o podem e devem ser evitadas. Embora voc? nunca possa se livrar completamente das rugas oculares, uma vez que elas ocorram, voc? pode reduzir a apar?ncia delas.
Para reduzir as rugas oculares causadas pela exposi??o aos raios UV, voc? precisar? investir em um bom par de ?culos de sol. Isso proteger? seus olhos dos raios UV e reduzir? a quantidade de estrabismo quando exposto ? luz solar direta. Aplique protetor solar ao redor dos olhos como apoio para remover os ?culos de sol. As rugas ao redor dos olhos diminuir?o gradualmente na apar?ncia.
Alimentos verdes profundos, laranja, amarelos e vermelhos, como cenoura, batata doce, mel?o, espinafre e damasco, ajudam a manter as rugas afastadas. Esses alimentos s?o ricos em caroten?ides, o que significa que eles fornecem prote??o UV, retardando a progress?o das rugas. Outros alimentos que cont?m vitaminas antioxidantes, como A, C, E, zinco e sel?nio, minimizam a quantidade de radicais livres que danificam a pele. Se a sua dieta n?o tiver esses nutrientes, adicione-os para reduzir alguns dos danos que j? foram causados ??? sua pele e impedir que ocorram mais danos.
A desidrata??o causa afinamento da pele, o que resulta no desenvolvimento de rugas, especialmente ao redor dos olhos. A ?gua evapora da pele a uma taxa de meio litro por dia. Se essa ?gua n?o for reabastecida continuamente, ocorre a desidrata??o, seguida pelo desenvolvimento de rugas. Essas rugas podem ser facilmente reduzidas apenas com a ingest?o de oito a dez copos de ?gua por dia.
Muitas pessoas juram pela efic?cia dos cremes para a pele para reduzir as rugas nos olhos. Estes n?o foram provados para ser eficazes, como a pele n?o pode absorver as grandes mol?culas de col?geno encontradas neles. No entanto, aumentam o teor de umidade da pele, o que pode ajudar a aumentar sua elasticidade, reduzindo as rugas. Ao procurar um creme antienvelhecimento para rugas, procure um com todos os ingredientes naturais, pois produtos qu?micos agressivos podem causar mais danos do que benef?cios. Se voc? achar que um creme ? eficaz para voc?, fique com ele.
A maioria das causas de rugas tamb?m pode prejudicar seu corpo de outras maneiras. Apenas tentando reduzir as rugas dos olhos, voc? pode melhorar sua sa?de geral. Comer vegetais ricos em nutrientes e beber mais ?gua pode aumentar a produtividade do seu sistema circulat?rio e nervoso. O uso de ?culos de sol evitar? danos aos seus olhos causados ??pela exposi??o aos raios UV. Suas rugas nos olhos podem estar tentando lhe dizer algo sobre sua sa?de geral, portanto, n?o as ignore.