Se você está tentando tonificar, em casa ou na academia, uma faixa de resistência de Pilates pode ajudá-lo. Este produto pode ajudá-lo a alongar-se com eficiência, além de dar tônus aos braços ou abdômen sem ter que usar uma máquina de exercícios. Antes de comprar uma faixa de resistência de Pilates, certifique-se de escolher o comprimento certo para o seu corpo. Claro, a quantidade de resistência também é importante ao escolher este tipo de equipamento de exercício. Você também deve pensar se deseja uma pulseira que venha com acessórios de que possa precisar, como alças removíveis ou um DVD de exercícios com exercícios recomendados.
Você pode encontrar faixas de exercícios para Pilates em muitos comprimentos e larguras diferentes. Você deve escolher uma que não seja muito larga para que você possa segurá-la confortavelmente, embora a maioria das bandas de látex no mercado tenha a largura perfeita para a maioria das pessoas. Quando se trata de comprimento de banda, pessoas mais baixas geralmente deveriam escolher uma banda mais curta. Na verdade, você deve usar sua altura ao escolher a pulseira, já que deve comprar uma que seja um pouco mais alta do que você. Se você não pode escolher entre duas faixas de comprimentos diferentes, sempre escolha a mais longa, já que você pode cortá-la facilmente se for muito longa para você.
Um dos aspectos mais importantes de uma banda de resistência de Pilates é seu nível de resistência. Você deve escolher de acordo com sua força e seus objetivos de exercício. Por exemplo, uma faixa que tem muito pouca resistência geralmente não é eficaz quando se trata de treinamento de força, mas pode ajudá-lo a alongar antes e depois do treino. Lembre-se de que a maioria das bandas de Pilates tem resistência leve, média ou pesada. Se você busca um nível de resistência particularmente alto, deve considerar outros tipos de bandas de exercícios, como aquelas feitas de tubo resistente em vez de látex plano.
Finalmente, considere a conveniência de adquirir uma faixa de resistência de Pilates que vem com seu próprio DVD forneceria a você. Isso é útil se você não conhece nenhum exercício de banda e gostaria de economizar algum dinheiro, já que esses pacotes são geralmente mais baratos do que comprar cada item separadamente. Outro acessório a procurar é um conjunto de alças que se prendem a uma faixa de resistência de Pilates. As alças podem tornar a faixa mais fácil de segurar e são particularmente úteis ao fazer exercícios semelhantes ao que você faria usando uma máquina de reformador de Pilates.