A escolha das melhores cápsulas de óleo de salmão para uso como suplemento dietético requer a consideração de vários fatores importantes, incluindo o tipo de peixe usado, se o salmão é criado ou criado na natureza, como o óleo é destilado e se a empresa fez verificações de controle de qualidade adequadas . As melhores cápsulas de óleo de salmão são conhecidas por reduzir a inflamação das articulações e tecidos do corpo, além de fornecer vitamina A, um antioxidante, para reduzir danos celulares graves. Quando usado como suplemento nutricional, o óleo de salmão também é ideal para fornecer vitamina D, que é excelente para a saúde musculoesquelética.
Um dos fatores mais importantes para determinar qual cápsula de óleo de salmão deve ser comprada é aprender que tipo de peixe foi usado. É uma prática comum que peixes e salmões criados em fazendas sejam usados para muitas cápsulas de óleo de salmão produzidas em massa. Especialistas holísticos recomendam apenas o uso de cápsulas de óleo de salmão contendo óleo de salmão selvagem, sardinha e anchova para garantir gorduras ômega-3 da mais alta qualidade. Ao usar peixes capturados na natureza, as empresas têm melhor controle sobre fatores como o nível de possíveis contaminantes e a saúde geral dos peixes.
Verifique a lista de ingredientes para ver se ela nomeia o tipo de peixe usado na cápsula. Se Atlantic Menhaden estiver listado, este é um peixe criado em fazenda usado em cápsulas de óleo de salmão por muitas empresas maiores. Muitas empresas holísticas incluirão frases como “salmão selvagem capturado” para indicar que o peixe usado não foi criado em um ambiente de fazenda.
Muitos especialistas em saúde acreditam que o processo de destilação usado na fabricação de algumas cápsulas de óleo de salmão realmente reduz a eficácia do produto. As gorduras e nutrientes saudáveis são freqüentemente removidos quando o peixe é destituído de contaminantes prejudiciais à saúde. Por esse motivo, sugere-se que os consumidores procurem suplementos de óleo de peixe produzidos a partir de peixes selvagens que contenham naturalmente pouco ou nenhum contaminante.
Ao selecionar cápsulas de óleo de salmão, a maioria dos consumidores também faz questão de descobrir se a empresa realiza verificações periódicas de controle de qualidade de seus produtos. Essas verificações devem ser realizadas por um laboratório independente para garantir avaliações honestas. Os laboratórios irão verificar os níveis de contaminação e a qualidade do óleo, bem como as quantidades de nutrientes vitais, como vitamina A e D, encontrados no produto. Os consumidores podem aprender mais sobre esses procedimentos com os fabricantes de cápsulas de óleo de salmão on-line ou na embalagem do produto, se o teste for realizado.