A escolha do melhor chá de desintoxicação de ervas deve ser baseada no tipo específico de limpeza corporal que você gostaria de obter, como desintoxicação do cólon ou desintoxicação do fígado. Você deve, portanto, ser informado sobre os vários efeitos que as ervas têm no corpo e em que circunstâncias elas são mais eficazes. Também é aconselhável escolher ervas individuais para servir como o melhor chá desintoxicante para você ou como um ingrediente em uma combinação de ervas que desintoxica todo o corpo ou um órgão alvo.
Três propriedades importantes das plantas medicinais com as quais você deve estar familiarizado ao decidir sobre o melhor chá de desintoxicação de ervas incluem propriedades laxantes, diaforéticas e purificadoras do sangue. Os laxantes, às vezes chamados de purgantes, estimulam o intestino e geralmente são necessários para efetuar uma limpeza do cólon. Entre as plantas medicinais conhecidas por suas propriedades laxantes estão a senna e a cascara sagrada, e você pode fazer um chá desintoxicante de ervas com qualquer uma delas, se este for o benefício que deseja.
Diaforéticos são ervas que promovem a transpiração e podem ser usadas para preparar um chá de desintoxicação de ervas que auxilia na limpeza geral de todo o corpo, porque o suor é uma função vital envolvida na remoção de toxinas da corrente sanguínea. Se você quiser esse tipo de chá desintoxicante, pode prepará-lo com flores de hissopo, hortelã-pimenta ou mil-folhas, todos com propriedades diaforéticas. Os chás feitos com essas ervas devem ser consumidos enquanto estão quentes e com o estômago vazio.
Os purificadores do sangue incluem a raiz da planta doca amarela, a raiz do dente-de-leão e da bardana e as folhas da erva-de-bico. Você pode usar o yellow dock como um chá de desintoxicação de ervas preparado como uma decocção, mas a raiz do dente-de-leão, a raiz da bardana e as folhas da erva-de-bico são mais eficazes quando combinadas. Uma decocção é feita do material da raiz e uma infusão é feita das folhas. Os dois são então misturados e consumidos. Essas ervas são ricas em vitaminas orgânicas, minerais e outros nutrientes que ajudam a purificar o sangue, fornecendo-lhe as substâncias necessárias para produzir células sanguíneas saudáveis que nutrem todos os tecidos.
Também é importante saber quais ervas são especialmente benéficas na limpeza de órgãos específicos. Por exemplo, a raiz do dente-de-leão nutre e ajuda a desintoxicar o fígado, e a raiz de bardana é benéfica para a desintoxicação renal. Ambas as ervas também são muito nutritivas para a pele, que é um órgão eliminador que deve funcionar adequadamente, independentemente do tipo de desintoxicação que você esteja realizando.
Lembre-se de que algumas ervas, embora possam ter as propriedades que você procura, devem ser consideradas com cuidado. Por exemplo, a planta medicinal cardo abençoado ajuda a induzir a sudorese. Os machos provavelmente devem evitar beber infusão de cardo abençoado, porém, por causa da presença de hormônios femininos nele.