O primeiro passo para parar de acumular desordem é reconhecer plenamente que você tem um problema e, em seguida, procurar tratamento para ele. O tratamento pode começar conversando com seu médico sobre sua condição; ele provavelmente pode encaminhá-lo a um terapeuta especializado no tratamento de comportamentos obsessivo-compulsivos, como o entesouramento. Provavelmente, você será incentivado a se submeter à terapia cognitivo-comportamental, um processo que o ajudará a entender o que o leva a acumular e a desenvolver hábitos saudáveis e habilidades de tomada de decisão para melhorar. Os médicos também podem prescrever inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRI), que são antidepressivos para ajudá-lo a lidar com sua condição.
Embora possa ser assustador, não se convença de buscar tratamento para parar de acumular desordem. Muitos colecionadores compulsivos se convencem de que não têm problemas, que têm um bom motivo para guardar os itens que acumulam. A realidade é que a acumulação obsessiva é uma condição que pode fazer com que a pessoa se sinta emocionalmente conflituosa e socialmente alienada. Ele também pode criar ambientes de vida insalubres. É importante ter em mente que o entesouramento é uma condição diagnosticável, bem como o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), e tratá-lo é importante para sua saúde.
Você pode começar pedindo a seu médico que o encaminhe a um bom psicoterapeuta local, especializado em terapia cognitivo-comportamental. Antes de se submeter a essa terapia, você deve saber que pode levar anos para resolver totalmente o problema. Isso não deve desencorajá-lo; A terapia cognitivo-comportamental é uma ótima maneira de você falar abertamente e resolver seus problemas. A terapia também o ensinará a desenvolver hábitos saudáveis e melhores habilidades de tomada de decisão para parar de acumular desordem. Também pode convidar amigos e familiares para ficarem ao seu lado para ajudar na sua recuperação.
Seu médico pode recomendar o uso de antidepressivos para ajudá-lo a parar de acumular desordem. Muitas pessoas têm apegos emocionais profundos a tudo o que acumulam, tanto que a ideia de limpar a desordem pode ser assustadora e deprimente. Você também pode ter sentimentos de tristeza e perda. Os SSRIs podem ajudá-lo a superar essas emoções e a enfrentar os altos e baixos da terapia.
Se o seu problema de acumulação for extremo – a ponto de criar condições insuportáveis e causar depressão severa – você também pode considerar a internação em um hospital psiquiátrico. Os hospitais psiquiátricos são especializados no tratamento de distúrbios cognitivos e emocionais, como acumulação. Mesmo depois de você ter recebido alta, um hospital psiquiátrico pode continuar a ajudá-lo a parar de acumular desordem, agendando programas terapêuticos e medicamentos.