Os olhos inchados podem ocorrer por várias razões, incluindo alergias, ingestão de muito sal ou choro, entre outros. Geralmente, é possível, no entanto, reduzir os olhos inchados pelo menos um pouco com alguns passos simples. Uma das melhores maneiras de atingir os olhos inchados é com uma compressa fria; isso pode ser algo tão simples quanto um pano de lavagem frio ou uma máscara ocular dedicada que é colocada na geladeira para esfriar. Aumentar a ingestão de água também pode ajudar a reduzir a quantidade de sal no corpo e impedir a retenção de água. Certos medicamentos para alergia também podem ajudar a reduzir os olhos inchados, além de outros sintomas como congestão nasal.
Antes de reduzir os olhos inchados, você precisa determinar por que isso está acontecendo. Uma dieta rica em sal é uma causa comum de olhos inchados, porque faz com que o corpo retenha água. Reduzir o sal e beber mais água, embora possa parecer ilógico, é uma das melhores maneiras de reduzir os olhos inchados. Além disso, a maneira como você dorme pode ter um papel importante em causar olhos inchados. Dormir em um travesseiro muito baixo pode fazer com que os olhos inchem à noite; portanto, dormir em um ângulo leve pode ajudar; também é importante ter seis a oito horas de sono por noite para evitar olhos cansados e inchados no dia seguinte.
As alergias sazonais ou outras alergias também são um culpado frequente dos olhos inchados, que geralmente podem ser tratados com anti-histamínicos. Também é importante garantir que os produtos faciais não causem os olhos inchados devido a uma reação alérgica. Tome nota de quaisquer novos cremes ou produtos cosméticos que você possa estar usando que possam estar causando o problema e sempre lave o rosto e remova a maquiagem dos olhos antes de dormir ao final do dia, pois isso pode ser muito irritante.
Uma maneira de reduzir rapidamente os olhos inchados de chorar é colocar uma compressa fria no rosto ou borrifar os olhos em água fria, pois isso ajuda a contrair os vasos sanguíneos. Um pano de lavagem a frio, bolsa de gelo ou até saquinhos de chá gelados ou fatias de pepino podem fazer isso muito bem. Algumas pessoas acham que tocar levemente na área ao redor dos olhos com as pontas dos dedos pode ajudar a drenar o fluido. Para evitar que os olhos inchados se exponham demais ao sol, use sempre óculos de sol ao sair também.