O tratamento para superar o medo de vômito inclui medicamentos ansiolíticos, terapia para o problema subjacente, como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), ou exposição lenta ao vômito ou fotos de pessoas vomitando. O primeiro passo que você pode dar para superar o medo de vomitar é encontrar alguém com quem conversar sobre o seu medo. Embora simplesmente ouvir sobre como outras pessoas têm problemas semelhantes possa não ser suficiente para a cura, pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho.
O tratamento médico mais simples para superar o medo de vomitar é receitar medicamentos contra as náuseas. Se o medo de vomitar deriva de um problema físico real, a medicação pode ajudar a controlar os sintomas. Os medicamentos ansiolíticos também podem ajudar alguém em situações estressantes, em que o medo de vomitar se agrava e ela não consegue relaxar.
Se o seu medo de vomitar deriva menos de um problema físico e mais da vergonha ou nojo, você pode precisar de ajuda por meio de terapia psicológica para controlar sua fobia. O medo de vomitar também pode estar associado ao TOC ou à agorafobia, e você pode precisar encontrar um especialista com ampla experiência para lidar com os problemas interligados.
Na terapia, um tratamento comum começa com a descrição do medo e a discussão das ansiedades subjacentes. O terapeuta então o guiará mostrando fotos e vídeos de pessoas com náuseas e movendo-se para o ato real de vômito. Muitas pessoas acham que isso as torna insensíveis a algo que tem sido seu pior medo até então, como se sua evitação tivesse piorado a fobia.
O medo de vomitar pode ser uma fobia debilitante. Pode crescer de um simples constrangimento para um medo abrangente que o impede de fazer longas viagens ou até mesmo de sair de casa. Alguém que teve uma experiência extraordinariamente traumática com vômitos – como ficar preso com um irmão doente no banco de trás de um carro em quase todas as viagens em família – pode desenvolver medo de vômitos em geral. Outras vezes, está vinculado a um problema mais profundo; pessoas com tendência ao TOC, por exemplo, podem realizar rituais elaborados de preparação de alimentos para evitar alimentos contaminados. Pessoas com baixa auto-estima podem ficar paralisadas com a ideia de perder repentinamente o controle de seus corpos e as pessoas olharem para eles com nojo.