Fale de óleo de fígado de bacalhau para artrite e você provavelmente ficará surpreso, porque muitas pessoas estão mais familiarizadas com esse extrato de fígado de peixe como um suplemento nutricional recomendado pela mãe do que como analgésico. No entanto, foi descoberto que as gorduras essenciais desse peixe de água fria podem, de fato, aliviar a dor – especificamente, a dor associada à artrite reumatóide. Anteriormente considerado um suplemento nutricional para crianças por causa do rico suprimento de vitaminas A e D, a pesquisa sugere que adultos idosos que sofrem de artrite reumatóide também podem se beneficiar do óleo de fígado de bacalhau em sua forma natural ou em cápsula de gel. Você pode usar óleo de fígado de bacalhau para a artrite simplesmente tomando dois terços de uma colher de sopa (10 g) por dia.
Milhões de adultos idosos em todo o mundo são afetados pela artrite reumatóide. Embora associada ao envelhecimento, também foi encontrada em crianças, quando é chamada de artrite juvenil. Pessoas com artrite reumatóide sentem dor ao comer ou escrever, e a deficiência nas articulações inferiores torna difícil andar ou mover-se facilmente. Descobriu-se que o óleo de fígado de bacalhau para artrite é um meio eficaz de tratar a dor associada a esta doença e é frequentemente considerado uma escolha muito melhor do que os esteróides, porque é uma solução natural sem nenhum dos efeitos colaterais comumente associados aos medicamentos anti -inflamatórios.
Extraído do fígado do bacalhau, o óleo de fígado de bacalhau é preparado primeiro cozendo-os no vapor e depois decantando-os. Não deve ser confundido com óleo de peixe, que é o resultado do cozimento do peixe inteiro para extrair o óleo dos tecidos. O óleo de fígado de bacalhau pode ser ingerido na forma de cápsulas de gel mole ou em óleo natural. Embora a forma de cápsula elimine o sabor do óleo, os indivíduos que têm dificuldade em engolir os comprimidos costumam preferi-lo em seu estado líquido natural. Quem compra cápsulas de gel de óleo de fígado de bacalhau deve ter em atenção que é necessário ingerir uma quantidade maior de cápsulas para obter a dose diária recomendada.
Não são apenas evidências anedóticas que apóiam o uso de óleo de fígado de bacalhau para a artrite. A pesquisa mostrou que dois terços de uma colher de sopa (10 g) de óleo de fígado de bacalhau para artrite podem reduzir a dor da doença em quase um terço. Estudos sugerem que o suplemento deve ser tomado diariamente, e os pesquisadores até acreditam que o óleo de fígado de bacalhau pode ajudar a retardar a necessidade de cirurgia de substituição articular.