Uma bengala é exatamente o que o nome indica: uma bengala que ajuda uma pessoa a caminhar, caminhar ou até mesmo ficar parada. Pode ser considerado uma espécie de “terceira perna”. Muitos indivíduos descobrem que suas duas pernas simplesmente não são suficientes para o conforto e a estabilidade que procuram ao caminhar ou fazer caminhadas, mesmo apenas em curtas distâncias. Uma bengala ou bastões de caminhada darão a ajuda necessária e farão a pessoa se sentir como se estivesse em um terreno mais sólido.
Ao comprar uma bengala, deve-se levar em consideração seus próprios desejos e gostos individuais. A necessidade da bengala é a primeira consideração. Uma bengala usada para caminhar em trilhas íngremes será bem diferente daquela usada para caminhar em ambientes fechados. Uma bengala usada para ajudar uma pessoa a andar após um ferimento ou devido a uma doença física varia em tipo do que a usada para recreação. Depois de determinar o uso específico da bengala, siga as orientações a seguir na hora de comprar.
Para caminhadas ou outras caminhadas de aventura ao ar livre, uma única bengala proporcionará estabilidade e aliviará o estresse nos braços, pernas e costas. No entanto, usar um par de bengalas ou bastões de caminhada fornece equilíbrio e controle ainda melhores; às vezes, é preciso um pouco de prática para se acostumar com um par de bastões ou bastões, mas a maioria das pessoas descobre que, depois de se acostumar com eles, caminhar com bastões é ainda melhor para as articulações e músculos do que uma única bengala.
Usar uma bengala para caminhadas pode servir a outros propósitos além de apenas uma terceira perna. Uma bengala pode ser usada como uma espécie de mini-salto com vara para ajudar os caminhantes a saltar sobre os riachos; pode ser usado para puxar outros caminhantes que caíram ou precisam de ajuda para subir uma ladeira íngreme; e pode até ser usado para afastar animais selvagens, se necessário.
As bengalas feitas principalmente para uso interno diferem principalmente na ponta na parte inferior da bengala. Muitos usam uma ponta de borracha, muito parecida com uma ponta que seria usada em uma bengala, enquanto outros têm um tipo de garra que mantém a bengala resistente, evita que escorregue e é benéfica em solos macios, como areia ou neve.
Uma bengala pode ser qualquer coisa, desde um galho de árvore que foi cortado no tamanho certo, ou pode ser feita de titânio leve e resistente, com a capacidade de desabar e ser armazenada em espaços pequenos, como mochilas ou malas. Para caminhar em superfícies planas, uma bengala deve ter cerca de metade da altura da pessoa que usa a bengala, enquanto deve estar na altura dos ombros para caminhar em declives. Independentemente do estilo ou tipo, o mais importante sobre uma bengala é que a pessoa que a usa se sinta confortável com ela e seja ajudada por ela.