A fadiga adrenal, também chamada de exaustão adrenal ou hipoadenia, é uma doença controversa resultante da diminuição da função das glândulas adrenais. As glândulas adrenais estão localizadas logo acima dos rins e secretam hormônios que controlam o estresse e a energia, entre outras funções físicas. Em geral, a medicina tradicional não a reconhece como uma condição válida, embora médicos individuais possam fazer tal diagnóstico. A fadiga adrenal é uma síndrome, o que significa que consiste em um conjunto de sintomas, cada um dos quais pode ou não afetar um paciente específico.
Os sintomas de fadiga adrenal podem incluir redução da energia e capacidade de lidar com o estresse, alergias, ansiedade, fadiga, depressão, obesidade, dores musculares e articulares, desejo por carboidratos e síndrome do intestino irritável (SII). Aqueles que acreditam que a fadiga adrenal é uma condição real teorizam que ela resulta do estresse crônico na vida cotidiana que faz as glândulas adrenais trabalharem horas extras, levando a uma diminuição da função. Detratores afirmam que os supostos sintomas são vagos e que um alto nível de estresse diário provavelmente não afetará as glândulas supra-renais dessa maneira.
Os praticantes da medicina alternativa acreditam que quem sofre desse tipo de fadiga pode se recuperar totalmente com tratamento e controle do estresse. Remover qualquer estresse da vida possível é considerado o passo mais importante para a recuperação. Dormir mais à noite, até dez horas se possível, também permite que as glândulas supra-renais se recuperem. A melatonina deve ser usada para aqueles que têm problemas para adormecer e manter o sono. Uma pessoa que sofre de fadiga adrenal deve aumentar os exercícios e diminuir o consumo de cafeína e o tempo que passa todos os dias assistindo televisão ou usando um computador. Se você está se sentindo muito estressado e exausto, todos os itens acima são um bom conselho, independentemente de você acreditar ou não que essa condição seja real.
Seguir uma dieta saudável, comer refeições em horários regulares e no início do dia e tomar suplementos dietéticos para garantir a ingestão de vitaminas e minerais também é importante no controle da condição. Em casos extremos, os suplementos naturais de hidrocortisona podem ser prescritos por um profissional de saúde. As diretrizes de tratamento para essa condição têm ajudado muitas pessoas que tiveram sucesso limitado ou nenhum sucesso na busca de alívio da medicina tradicional. Este artigo não pretende substituir o conselho médico ou um guia para o diagnóstico, portanto, se você acredita que o estresse está tendo um efeito adverso sobre sua saúde ou se você está sofrendo de fadiga adrenal, discuta seus sintomas com seu médico.