O termo “psicoterapia orientada para o corpo” é usado para se referir a uma prática que enfatiza as relações recíprocas dentro do corpo e da mente. A psicoterapia orientada para o corpo é um ramo da psicoterapia que tem origem na psicologia clínica e no trabalho de Wilhelm Reich, Pierre Janet e Sigmund Freud. Os psicoterapeutas orientados para o corpo procuram ajudar os pacientes, encorajando e facilitando tanto a autorregulação interna quanto a percepção precisa da realidade externa.
A psicoterapia orientada para o corpo também é conhecida como psicoterapia corporal ou psicologia somática. As áreas de especialização dentro deste campo mais amplo podem incluir a vegetoterapia analítica do caráter, integração postural, biossíntese, sinergia Rubenfeld, psicoterapia unitiva, ciência de cura Brennan e psicoterapia sensório-motora.
A psicoterapia orientada para o corpo existe de alguma forma desde os anos 1930. No entanto, os psicoterapeutas orientados para o corpo ganharam amplo reconhecimento na década de 1980, quando os profissionais se uniram para formar associações profissionais relacionadas a esse tipo de psicoterapia, incluindo associações de psicoterapia corporal na Europa e na América. Os periódicos acadêmicos que discutem os avanços no campo da psicoterapia orientada para o corpo incluem Energy & Character, The USABP Journal of Body Psychotherapy e The Journal of Body, Dance & Movement in Psychotherapy.
De acordo com a Associação de Psicoterapia Corporal dos Estados Unidos (USABP), os psicoterapeutas orientados para o corpo baseiam-se em pesquisas em biologia, antropologia, etologia, neurofisiologia, neuropsicologia, psicologia do desenvolvimento, neonatologia e estudos perinatais. Eles consideram o campo uma ciência e uma arte.
A psicoterapia orientada para o corpo pode ser usada para tratar ansiedade, depressão, dificuldades sexuais ou problemas de relacionamento, bem como problemas físicos incômodos, como dores de cabeça ou dor lombar. Em uma sessão de psicoterapia orientada para o corpo, os pacientes falam sobre seus problemas exatamente como você esperaria em qualquer tipo de psicoterapia. No entanto, eles também são incentivados a tomar consciência de suas sensações corporais, emoções e comportamentos. Os terapeutas costumam usar exercícios de toque, movimento e respiração para ajudar nesse objetivo. Embora a experiência de ter um terapeuta tocando fisicamente o paciente possa deixar algumas pessoas nervosas, os médicos estão dispostos a fazer adaptações quando necessário.
Se você acha que pode se beneficiar da psicoterapia orientada para o corpo, a USABP recomenda manter em mente “os cinco Rs” – respeito, rapport, capacidade de resposta, prontidão e reputação – ao selecionar um terapeuta que melhor atenda às suas necessidades. Se você escolher alguém que não atenda a todos esses critérios, provavelmente se sentirá muito desconfortável para realmente se beneficiar dessa abordagem de tratamento. É perfeitamente aceitável agendar reuniões iniciais com vários terapeutas diferentes antes de escolher alguém para ajudá-lo a iniciar um plano de tratamento mais extenso.