Caminhada em colinas é a prática de caminhar em colinas ou pequenas montanhas, geralmente para fins de diversão, exploração e exercício. Em geral, caminhar em colinas é menos desafiador fisicamente do que escalar ou escalar, e talvez seja melhor comparado a caminhadas intensas. É uma atividade popular na Europa, especialmente nos terrenos acidentados do Reino Unido e da Irlanda, onde muitos turistas viajam com o propósito expresso de caminhar pelas colinas. Ao contrário das formas mais avançadas de montanhismo, a caminhada em colinas requer um mínimo de equipamento especial, embora os caminhantes devam ter o cuidado de se armar com algumas provisões essenciais em caso de emergências no meio da caminhada.
Normalmente, a caminhada em colina é considerada distinta da escalada em rocha, que geralmente envolve a montagem de terrenos especialmente acidentados ou íngremes com o uso de ferramentas de escalada, e escalada, que normalmente se refere a cruzar terrenos um tanto acidentados usando os pés e as mãos. A caminhada em colinas é geralmente menos árdua do que qualquer uma dessas atividades e, portanto, pode ser comparada à caminhada. Como caminhadas não envolvem necessariamente montanhas ou colinas, os dois termos não são exatamente intercambiáveis.
As regiões montanhosas da Irlanda e do Reino Unido são destinos de férias populares para os caminhantes das montanhas da Europa continental e de lugares distantes. Os locais favoritos para caminhadas em colinas na Irlanda incluem Connemara e Burren, ambos na parte ocidental do país. Os caminhantes de montanhas que vão para a Inglaterra costumam optar por explorar o Lake District, localizado no noroeste do país, enquanto muitos caminhantes na Escócia preferem as terras altas de Glencoe, localizadas no centro. Guias detalhados para caminhadas em colinas estão freqüentemente disponíveis nos conselhos de turismo locais ou nacionais desses países.
Algumas formas de montanhismo, principalmente escalada em rocha, requerem equipamentos especializados e geralmente caros, como cordas, arreios, caribenhos e capacetes. Ao contrário dos alpinistas, os caminhantes geralmente podem ir para as colinas com relativamente pouco investimento. Uma das únicas peças de equipamento realmente necessárias para caminhadas em colinas é um par de sapatos ou botas confortáveis e resistentes. Alguns caminhantes também optam por carregar mastros leves e retráteis, que podem ser usados para navegar por locais acidentados e, em seguida, colocados facilmente em uma mochila.
Embora a necessidade de equipamento especial de escalada seja mínima, o caminhante deve sempre ter o cuidado de se preparar para emergências. Ele deve carregar uma mochila contendo um kit de primeiros socorros, água, protetor solar, uma jaqueta leve e impermeável, uma lanterna e um pouco de comida. Além disso, ele deve obter um mapa do terreno, que deve estudar antes de sair e trazer consigo em sua caminhada. Ele deve verificar a previsão do tempo no dia da caminhada e evitar caminhar sob chuva forte, vento ou neve. Finalmente, como os telefones celulares muitas vezes perdem o serviço em áreas montanhosas, tornando-os inúteis, o caminhante deve informar a alguém o caminho pretendido e o tempo previsto de retorno antes de iniciar a caminhada.