A meditação Maum é um tipo de meditação baseada no conceito de que todas as experiências e memórias passadas de uma pessoa são armazenadas como imagens no corpo e que essas imagens controlam as idéias e comportamentos da pessoa. Essas imagens vêm do que é visto, ouvido, cheirado, tocado e sentido nas experiências diárias. Por meio da meditação, essas imagens armazenadas são eliminadas para remover idéias e conceitos preconcebidos que estão influenciando pensamentos e ações negativas. Maum se preocupa com a conexão entre a mente, a alma e o espírito.
De acordo com a Association of Maum Meditation, em 2010, havia 300 centros de meditação em todo o mundo praticando a arte. Esta meditação coreana começou em 1996, quando Woo Myung teria descoberto o mundo verdadeiro ao se libertar da imagem do mundo que ele havia criado. O fundador da meditação mamãe passou a ensinar outras pessoas como encontrar sua própria verdade universal com o desejo de criar um mundo mais pacífico.
Existem oito etapas na meditação principal para livrar a mente de imagens falsas. O primeiro passo é visualizar a morte fechando os olhos e imaginando uma maneira particular de morrer, como por afogamento, doença ou acidente. Em seguida, a alma ou forma do corpo deve ser visualizada deixando o corpo morto e movendo-se para o universo mais amplo. Como o corpo está flutuando no espaço, um buraco negro deve ser colocado em seu caminho. Imagens e memórias do passado devem ser trazidas ao pensamento consciente e, posteriormente, jogadas no buraco negro, seguido pela própria alma.
O foco deve então se voltar para os relacionamentos com outras pessoas e as emoções associadas a esses relacionamentos. Uma imagem deve ser criada de cada relacionamento e, em seguida, lançada no buraco. É importante que tanto a pessoa que realiza a meditação principal quanto a outra pessoa no relacionamento estejam presentes na imagem que está sendo jogada fora. A terceira etapa envolve remover o corpo físico da existência, já que Woo Myung acreditava que as memórias são armazenadas nas células do corpo.
Os quatro níveis de meditação a seguir se concentram sistematicamente na destruição de imagens de tarefas, trabalho, responsabilidades e atividades que preenchem a vida diária. Alguns praticantes gostam de visualizar uma escada ou escada rolante nesses estágios. No final da escada, uma fogueira passa a ser o lugar para destruir as imagens que pesam na vida da pessoa.
A etapa final da meditação maum é a mais importante. Permite ao praticante encontrar sua nova realidade e renascer sem as falsas crenças de sua existência passada. Este é o elemento mais espiritual da técnica, que promete a verdadeira iluminação.