O metabolismo intermedi?rio ? uma parte importante do corpo humano que trabalha. Este termo refere-se ? complexidade do mecanismo pelo qual as c?lulas usam glicose. ? basicamente a raz?o pela qual uma pessoa que come muitos doces ou n?o est? ativo geralmente ganha peso rapidamente. A maneira como a glicose, obtida a partir dos alimentos e bebidas que uma pessoa consome, ? distribu?da no corpo ? determinada pelo seu metabolismo intermedi?rio. Assim como no metabolismo regular, quanto mais r?pido o metabolismo intermedi?rio, mais r?pida a glicose ? distribu?da e queimada.
Esse metabolismo inclui as etapas intermedi?rias nas quais os alimentos s?o metabolizados e convertidos em componentes celulares ou queimados no corpo. Este ? o meio pelo qual o corpo obt?m energia, e vitaminas e minerais devem ser consumidos para manter o processo metab?lico no corpo funcionando normalmente. Quando h? falta ou desequil?brio nesse processo, ele come?a a se mostrar ? medida que a pessoa come?a a ganhar peso.
Comer pouco saud?vel pode ser uma causa para o metabolismo intermedi?rio do corpo diminuir com o tempo. Recomenda-se que as refei??es sejam baseadas em frutas e vegetais frescos, legumes e alimentos integrais para obter melhores resultados e evitar altera??es na taxa metab?lica intermedi?ria. H? tamb?m certas doen?as que s?o conhecidas por terem efeito aqui. Isso ocorre porque v?rias enzimas diferentes podem competir para modificar a mesma mol?cula quando uma pessoa n?o ? saud?vel ou quando seus sistemas nervoso e imunol?gico s?o descartados. Isso pode causar uma altera??o na rea??o das fun??es intermedi?rias do metabolismo.
Quando uma pessoa vive um estilo de vida inativo ou sedent?rio, h? um efeito direto e negativo no metabolismo e no metabolismo intermedi?rio. Por esse motivo, ? altamente recomend?vel que uma pessoa se esforce para comer saudavelmente e fa?a atividade f?sica suficiente para neutralizar a ingest?o de glicose e calorias. Caso contr?rio, uma pessoa pode colocar sua sa?de em risco e possivelmente alterar sua taxa de metabolismo permanentemente. Quando uma pessoa cuida de si mesma e garante que permanece com a melhor sa?de, a taxa de metabolismo tem uma chance maior de funcionar normalmente.
Tamb?m ? poss?vel que certos medicamentos afetem o metabolismo intermedi?rio. Aqueles que retardam o metabolismo podem ser neutralizados com uma dieta melhor e mais exerc?cios. Os suplementos podem ajudar uma pessoa a recuperar as fun??es normais do metabolismo, mas geralmente n?o substituem adequadamente pr?ticas de vida saud?veis, como exerc?cios aer?bicos e menor ingest?o de a??car.