O metabolismo intermediário é uma parte importante do corpo humano que trabalha. Este termo refere-se à complexidade do mecanismo pelo qual as células usam glicose. É basicamente a razão pela qual uma pessoa que come muitos doces ou não está ativo geralmente ganha peso rapidamente. A maneira como a glicose, obtida a partir dos alimentos e bebidas que uma pessoa consome, é distribuída no corpo é determinada pelo seu metabolismo intermediário. Assim como no metabolismo regular, quanto mais rápido o metabolismo intermediário, mais rápida a glicose é distribuída e queimada.
Esse metabolismo inclui as etapas intermediárias nas quais os alimentos são metabolizados e convertidos em componentes celulares ou queimados no corpo. Este é o meio pelo qual o corpo obtém energia, e vitaminas e minerais devem ser consumidos para manter o processo metabólico no corpo funcionando normalmente. Quando há falta ou desequilíbrio nesse processo, ele começa a se mostrar à medida que a pessoa começa a ganhar peso.
Comer pouco saudável pode ser uma causa para o metabolismo intermediário do corpo diminuir com o tempo. Recomenda-se que as refeições sejam baseadas em frutas e vegetais frescos, legumes e alimentos integrais para obter melhores resultados e evitar alterações na taxa metabólica intermediária. Há também certas doenças que são conhecidas por terem efeito aqui. Isso ocorre porque várias enzimas diferentes podem competir para modificar a mesma molécula quando uma pessoa não é saudável ou quando seus sistemas nervoso e imunológico são descartados. Isso pode causar uma alteração na reação das funções intermediárias do metabolismo.
Quando uma pessoa vive um estilo de vida inativo ou sedentário, há um efeito direto e negativo no metabolismo e no metabolismo intermediário. Por esse motivo, é altamente recomendável que uma pessoa se esforce para comer saudavelmente e faça atividade física suficiente para neutralizar a ingestão de glicose e calorias. Caso contrário, uma pessoa pode colocar sua saúde em risco e possivelmente alterar sua taxa de metabolismo permanentemente. Quando uma pessoa cuida de si mesma e garante que permanece com a melhor saúde, a taxa de metabolismo tem uma chance maior de funcionar normalmente.
Também é possível que certos medicamentos afetem o metabolismo intermediário. Aqueles que retardam o metabolismo podem ser neutralizados com uma dieta melhor e mais exercícios. Os suplementos podem ajudar uma pessoa a recuperar as funções normais do metabolismo, mas geralmente não substituem adequadamente práticas de vida saudáveis, como exercícios aeróbicos e menor ingestão de açúcar.