Um anti-histamínico natural é uma substância encontrada na natureza que pode lutar contra as histaminas na corrente sanguínea. Os anti-histamínicos podem tratar alergias, resfriados e problemas nos seios da face, bloqueando as histaminas e aliviando os sintomas causados pelo excesso de histaminas no sangue. Alguns dos anti-histamínicos naturais mais comuns incluem butterbur, camomila e urtiga.
As histaminas são um mecanismo de defesa usado pelo corpo para proteger contra organismos que ele considera uma ameaça. Quando um alérgeno é encontrado, o corpo libera histaminas no sangue para lutar contra o intruso percebido. Algumas pessoas desenvolvem uma reação alérgica à abundância de histaminas na corrente sanguínea. Os sintomas comuns de alergia incluem vias aéreas comprimidas, coriza, coceira, erupção cutânea, inchaço ou olhos lacrimejantes. Os anti-histamínicos naturais podem combater uma reação alérgica e podem ajudar aqueles que lutam contra as alergias sazonais ou crônicas.
Alguns alérgicos sazonais descobrem que o butterbur funciona tão bem quanto os remédios controlados para aliviar o nariz entupido e os seios da face entupidos que acompanham as alergias a grama ou pólen. Um dos principais benefícios deste anti-histamínico natural em relação aos seus equivalentes químicos é que o butterbur não causa sonolência, um problema significativo com muitos medicamentos anti-alérgicos de venda livre. Butterbur é geralmente tomado em forma de cápsula e pode ser consumido regularmente para ajudar a combater problemas crônicos.
As flores esmagadas da planta camomila produzem óleos anti-histamínicos naturais que podem curar as alergias que afetam a pele. Coceira, erupções cutâneas e inchaço podem ser reduzidos ou eliminados com a aplicação de uma pomada tópica contendo extrato de camomila. Propriedades anti-histamínicas leves também podem ser encontradas na equinácea, que às vezes é combinada com a camomila em chás ou tratamentos com frio.
Urtiga é outro remédio natural popular conhecido por restringir a produção de histaminas quando ingerido. Os tratamentos de urtiga incluem extratos feitos de folhas secas. O chá pode ser feito imergindo folhas secas em água quente ou fervente, e misturar a erva com álcool forma uma tintura de urtiga. Como o próprio nome indica, as folhas de urtiga apresentam pêlos minúsculos que ardem quando tocados. O aquecimento da folha de urtiga destrói esses pelos.
Alguns anti-histamínicos naturais menos comuns incluem manjericão, bromelaína e quercetina. A maioria dessas ervas trata da reação às histaminas e oferece propriedades antioxidantes que ajudam a neutralizar os venenos. Quando tomados regularmente, os suplementos de manjericão podem controlar os sintomas de alergia crônica. A bromelaína pode impedir reações alérgicas que resultam em inchaço dos lábios ou de outras áreas faciais. A quercetina pode ajudar nos sintomas de alergia ao inibir a liberação de histaminas, ajudando a aliviar o nariz escorrendo e os olhos lacrimejantes e coceira.