A niacina é um tipo de composto orgânico que dilata os vasos sanguíneos do corpo humano. A desintoxicação de niacina é baseada na premissa de que a ingestão de niacina ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, o que, por sua vez, elimina as gorduras e toxinas do corpo. Os defensores da dieta de desintoxicação de niacina acreditam que as toxinas ficam presas dentro da gordura corporal e que essa gordura pode ser removida dos vasos sanguíneos com a ajuda da niacina.
O corpo humano é composto por muitos capilares diferentes, desde vasos sanguíneos maiores até vasos menores. Freqüentemente, os capilares menores ficam bloqueados devido à diminuição do fluxo sanguíneo. Por meio de uma desintoxicação de niacina, acredita-se que a quantidade de fluxo sanguíneo que passa pelos capilares menores aumentará. Aqueles que acreditam em uma desintoxicação de niacina também acreditam que as toxinas são armazenadas dentro de capilares menores. Portanto, a ingestão de niacina ajudará a eliminar essas toxinas do corpo.
Pessoas que sofrem de pelagra induzida pelo álcool, uma doença causada pela falta de niacina, geralmente recebem comprimidos de niacina. Embora a niacina possa ajudar aqueles que estão lutando contra a pelagra, a niacina não deve ser adicionada à dieta de alguém sem a recomendação de um médico. Embora a niacina seja usada em algumas circunstâncias médicas, a dieta de desintoxicação da niacina ainda não foi comprovada como saudável ou eficaz.
Além de ingerir cápsulas de niacina, aqueles que iniciam um programa de desintoxicação de niacina também devem seguir uma dieta rígida que inclui exercícios. Ao consumir uma grande quantidade de frutas, vegetais e água, as toxinas não podem entrar novamente no corpo. Embora a premissa de uma desintoxicação de niacina agrade a muitas pessoas diferentes de todo o mundo, este tipo de dieta de desintoxicação não deve ser tentada sem a orientação de um médico licenciado.
Freqüentemente, aqueles que usam drogas ilegais tentam eliminar todos os vestígios dessas drogas do corpo com a ajuda de uma desintoxicação de niacina. Embora essa tentativa possa parecer lógica, há poucas provas quanto à eficácia desse curso de ação. Não foi descoberto um método eficaz para remover todas as substâncias ilegais do corpo.
Vários praticantes do programa de desintoxicação da niacina também acreditam que esse tipo de dieta ajudará a reduzir o colesterol. Existem poucas evidências científicas para apoiar a premissa de que a niacina ajudará a prevenir ou reduzir o colesterol. Na verdade, alguns médicos especialistas argumentam que a niacina pode ser prejudicial ao corpo humano.
A ingestão de qualquer tipo de comprimido de niacina fará com que a pele fique com uma coloração vermelha profunda e algumas pessoas podem sentir uma sensação de coceira intensa. Embora esse efeito colateral seja normal, é uma boa idéia prestar atenção a qualquer irritação posterior, uma vez que algumas pessoas podem ser alérgicas a vários tipos de comprimidos.