Uma bóia de puxar é um dispositivo de flutuação útil para nadadores. É um pedaço de espuma que os nadadores fixam na parte inferior do corpo. A bóia de tração faz com que a parte inferior do corpo flutue, colocando mais carga na parte superior do corpo. Usar uma bóia ajuda a desenvolver a parte superior do corpo na natação.
A bóia de puxar é semelhante a outra ferramenta para nadadores, que é chamada de kickboard. Um kickboard é geralmente feito de materiais semelhantes e tem uma finalidade semelhante à da bóia. O kickboard permite que a parte superior do corpo flutue, colocando mais carga na parte inferior do corpo. O nadador segura o kickboard e usa as pernas em vários tipos de braçadas.
Alguns nadadores podem realmente usar um kickboard no lugar de uma bóia para trabalhar a parte superior do corpo. Se o nadador puder de alguma forma prender o kickboard às pernas, ele funcionará como uma bóia. A boia de tração é melhor do que um kickboard para trabalhar a parte superior do corpo porque foi projetada para ser usada com a parte inferior do corpo. Essa ferramenta geralmente tem o formato de um oito que o nadador pode segurar entre as pernas, e algumas têm tiras ou outros acessórios que ajudam a garantir uma aplicação sólida. O dispositivo de boia também é menos volumoso do que um kickboard, e muitos designs de kickboard não cabem facilmente entre as pernas.
Em usos avançados, a bóia às vezes é amarrada às pernas para que não batam. Usar esses tipos de ferramentas pode ajudar um nadador a desenvolver mais velocidade e habilidade, isolando áreas do corpo e treinando-as individualmente.
Uma boia de puxar não deve ser confundida com uma boia de piscina. A bóia da piscina é um objeto flutuante que demarca a borda de uma área de natação ou mergulho em uma piscina. As boias de piscina também são usadas para traçar pistas de natação ou corredores. Esses dois tipos diferentes de bóias têm um som quase igual quando pronunciados, o que pode causar alguma confusão.
Como um instrumento de natação popular, a bóia de puxar pode ser usada de várias maneiras. Na natação de estilo livre, o nadador pode simplesmente segurar esse auxiliar de condicionamento físico entre as pernas, alternando os movimentos de remo com os braços. Ao usar a bóia com um nado peito, o nadador pode utilizar um tipo de padrão de “alcance, varredura para fora, varredura para dentro” para avançar com sucesso com a parte superior do corpo. Os especialistas recomendam manter o corpo abaixado para reduzir o arrasto com esses tipos de brocas. Os nadadores iniciantes e avançados podem escolher seus métodos para usar uma bóia para construir a parte superior do corpo em um treino aquático.