Uma lavagem com solução salina é uma lavagem da parte interna do nariz com uma solução salina, uma mistura de água e sal. Pode ser usado para promover a cura em caso de resfriado, infecção sinusal ou alergia, ou para prevenir infecção e irritação dos seios da face e das vias nasais. Uma solução salina para enxágue pode ser comprada na maioria das drogarias e farmácias, mas também é fácil fazer sua própria solução em casa.
O enxágue com solução salina previne o acúmulo de muco nas vias nasais e reduz o inchaço, permitindo assim que o muco seja drenado mais facilmente. Também ajuda a manter as vias nasais úmidas e reduz a dor, irritação e dificuldade respiratória causadas por vias nasais bloqueadas. Algumas pessoas usam regularmente o enxágue como parte de seu regime de higiene para prevenir infecções.
Os kits de enxágue com solução salina comprados em lojas geralmente fornecem um frasco spray, ou lota, para administrar o enxágue. Você pode, entretanto, comprar um bulbo de seringa ou lota e fazer sua própria solução para enxágue nasal, eliminando a necessidade de continuar comprando kits de enxágue com solução salina. Para fazer um enxágue com solução salina, adicione meia colher de chá a uma colher de chá cheia de sal não iodado, junto com uma pitada de bicarbonato de sódio, à água morna filtrada. Sal de decapagem e sal de conserva também são opções adequadas, e você pode ferver a água em vez de usar um filtro para se certificar de que está livre de impurezas.
Faça uma lavagem com solução salina no chuveiro ou na pia. Inclinando a cabeça para baixo e deixando a boca aberta, insira a seringa ou borrifador no nariz e aperte firmemente, permitindo que a água flua para o nariz e saia pela boca. Você também pode apertar mais suavemente e permitir que a água saia pela outra narina, se for mais confortável para você. Se notar muco na água, continue enxaguando até que a água saia limpa. Repita para a outra narina.
Uma lavagem com solução salina pode ser realizada com a freqüência necessária. Como haverá alguma drenagem após a aplicação do enxágue, não use enxágue nasal menos de uma hora antes de ir para a cama, pois a água salgada pode escorrer pela garganta e causar tosse. Além disso, espere de 30 minutos a uma hora após realizar um enxágue nasal para usar spray nasal terapêutico, pois a drenagem contínua pode lavar o spray, fazendo com que perca a eficácia.