Uma cadeira ergonômica de bola é um tipo interessante de cadeira de escritório que combina as características padrão de uma cadeira de mesa, como rodas de rolamento, com os benefícios de sentar de usar uma bola inflável. Os médicos geralmente recomendam que as pessoas com problemas nas costas usem uma grande bola inflável de exercícios para se sentarem. Isso pode não ser totalmente prático para o escritório e a cadeira ergonômica é uma resposta para o problema.
A maioria dessas cadeiras tem duas partes, a bola inflável e uma estrutura com rodas nas quais a bola se encaixa. A maioria das cadeiras também possui encosto e apoios para os braços. A parte de trás pode não ser muito usada se as pessoas estiverem sentadas na bola corretamente. As cadeiras normalmente também vêm com uma bomba manual para que a bola possa ser inflada conforme necessário, o que pode ser necessário com bastante regularidade.
Ter a seção esférica fora do chão pode fornecer um pouco de estabilidade adicional e a maioria dos tipos de cadeiras ergonômicas são adequadas para qualquer peso e têm altura ajustável. Isso pode fazer uma grande diferença em escritórios onde as mesas ficam em alturas variadas e podem não ser adequadas para sentar-se ao lado da bola. Uma vez que as pessoas estão acostumadas a se equilibrar na bola, elas tendem a ser capazes de fazer uso total das rodas da cadeira para movê-la para frente e para trás conforme necessário.
Existem dois tipos principais de cadeiras ergonômicas. Um deles tem uma bola em forma de ovo e pode ser apelidada de cadeira de ovo suíça. Outras cadeiras apresentam bola totalmente redonda.
Ambos os tipos de bolas podem exigir um pequeno ajuste. Quando as pessoas estão acostumadas a sentar em bolas de exercícios, elas podem facilmente mudar de uma bola para uma cadeira de bola. Outros podem precisar praticar para manter o equilíbrio. Algumas sugestões são que as pessoas removam a bola da cadeira primeiro para praticar sentar-se nela, antes de tentar a cadeira ergonômica totalmente montada.
As bolas de exercício e a cadeira ergonômica de bolas fornecem o que é chamado de assento ativo. Isso significa que o corpo não pode cair na cadeira. Em vez disso, para manter o equilíbrio, as pessoas devem se concentrar em manter a coluna alinhada e utilizar os músculos centrais. Essa consciência ajuda a manter a postura adequada e pode ser um benefício significativo para as pessoas que precisam ficar sentadas por longos períodos ou que têm problemas nas costas que incomodam as pessoas sentadas.
Algumas pessoas não querem desistir de suas bolas de exercício pela cadeira ergonômica porque acham que são perfeitamente adequadas e custam cerca da metade do preço. A principal desvantagem de usar uma bola é que as pessoas podem acabar sentando em uma superfície que esteve em contato com o chão. Ao manter as roupas de escritório arrumadas e limpas, isso nem sempre é desejável.