O que é uma entorse de tornozelo alto?

Uma entorse de tornozelo alto é uma lesão dolorosa dos ligamentos sindesmóticos que estão situados logo acima da articulação do tornozelo. Os ligamentos podem ser esticados ou rompidos se o pé de uma pessoa for forçado a dobrar para fora de maneira desajeitada, como é comum em esportes como futebol americano. Ao contrário das entorses de tornozelo mais comuns, uma entorse de tornozelo alto pode levar várias semanas ou até meses para cicatrizar. Os médicos geralmente recomendam pelo menos um mês de repouso e aplicação de gelo na perna, seguido por um retorno muito gradual à atividade física para evitar mais danos aos ligamentos.

Os ligamentos sindesmóticos conectam as bases dos ossos da tíbia e da fíbula na parte inferior da perna. Eles fornecem estabilidade ao caminhar, correr, pular e parar. Uma entorse de tornozelo alto ocorre quando os ligamentos são repentinamente alongados além de sua amplitude normal de movimento devido a uma torção, queda ou agarramento desajeitado. Enquanto a maioria das entorses de tornozelo resultam do rolamento da articulação e da rotação do pé para dentro, as entorses de tornozelo altas acontecem quando a pressão força o pé para fora.

Os sintomas de entorse de tornozelo alto geralmente são perceptíveis de imediato. Uma dor súbita e aguda no tornozelo e nos músculos da panturrilha pode ser debilitante. Pode ser impossível sustentar o peso na perna após a ocorrência da lesão. Ao longo de vários dias, dores agudas dão lugar a dores e sensibilidade maçantes e constantes. Hematomas significativos geralmente estão presentes nas primeiras semanas, mas o inchaço costuma ser mínimo. Dependendo da gravidade da lesão, uma pessoa pode não conseguir ficar de pé sem ajuda por uma semana ou mais.

A maioria das entorses de tornozelo relativamente leves podem ser tratadas em casa. O descanso é a parte mais importante da recuperação, pois os ligamentos precisam de tempo para cicatrizar adequadamente. Aplicar gelo no tornozelo, envolvê-lo com uma bandagem protetora e manter a articulação elevada durante o repouso pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Uma pessoa também pode tomar analgésicos de venda livre para ajudar com os sintomas. Assim que a articulação começar a se sentir melhor, geralmente em cerca de um mês, exercícios leves de alongamento podem ser realizados para recuperar a força e a flexibilidade.

Se uma entorse de tornozelo alto causar dor intensa e persistente, é uma boa ideia consultar um médico. Um médico pode examinar a lesão e fazer radiografias para procurar sinais de danos nos ossos e ligamentos. Se os ligamentos ainda estiverem intactos, podem ser prescritos analgésicos de alta potência ao paciente, com um invólucro ou cinta protetora e uma muleta para usar por pelo menos um mês. A cirurgia geralmente é considerada quando os ligamentos estão seriamente danificados ou rompidos. Se a cirurgia for necessária, o paciente pode precisar passar até seis meses em um programa de reabilitação física antes de retornar à atividade física normal.