Uma esteira d’água é uma máquina de fitness usada embaixo d’água. Versões simples desses dispositivos consistem em uma esteira transportadora com alimentação própria e uma barra que o usuário pode segurar enquanto corre debaixo d’água. Esteiras mais complexas podem ser alimentadas e podem incluir um jato de água que cria uma corrente contra a qual o usuário pode correr. Também é possível que uma esteira de água tenha uma inclinação para que o usuário possa correr morro acima.
Uma coisa que todas as esteiras aquáticas têm em comum é que são usadas debaixo d’água. Na maioria dos casos, essas ferramentas são usadas na água entre a cintura e o peito. Água mais profunda torna o ato de correr mais difícil, embora coloque muito menos pressão sobre os ossos e articulações. As esteiras sem componentes elétricos podem ser usadas debaixo d’água sem nenhum invólucro protetor, enquanto aquelas com peças eletrônicas devem ser feitas especialmente para serem à prova d’água. As partes móveis em uma esteira aquática sem energia são freqüentemente revestidas com materiais de proteção para que não se deteriorem debaixo d’água.
Uma barra também é um recurso necessário de uma esteira de água. A barra é fixada na parte frontal da esteira e se estende para cima, para que o usuário possa se segurar em algo enquanto corre debaixo d’água. Algumas esteiras vêm com barras ajustáveis para que possam ser levantadas ou abaixadas de acordo com a altura do usuário.
Muitas esteiras aquáticas são feitas com inclinação. Uma inclinação torna a parte traseira da esteira mais baixa do que a dianteira, possibilitando correr em ladeiras na esteira. Algumas esteiras podem vir com inclinações ajustáveis.
Mais esteiras de alta tecnologia também podem vir com recursos adicionais. Um jato preso à frente da máquina pode criar uma corrente, tornando mais difícil correr na esteira. Uma câmera também pode ser montada no dispositivo para que os usuários possam ver sua aparência quando estão em execução. Isso permite que eles ajustem seus movimentos para fazer melhor uso do dispositivo.
Existem muitas razões para usar uma esteira de água. Praticar exercícios na água traz vários benefícios, incluindo maior resistência aos movimentos e diminuição da pressão nas articulações. Muitas pessoas que não conseguem se exercitar em terra podem se exercitar com eficiência embaixo da água. Os atletas que desejam condicionar certos músculos também podem se beneficiar com o uso desses dispositivos.