A vida espiritual é um método de conduzir as ações, atitudes e comportamentos de uma pessoa com consciência espiritual e plena atenção aos pensamentos. Um indivíduo que pratica a vida espiritual não precisa necessariamente seguir nenhuma religião ou denominação; na verdade, muitos que conduzem suas vidas de acordo com essas idéias não se identificam com uma religião estabelecida. Viver a vida com abertura, presença de espírito e pensamento e uma consciência dos princípios espirituais constitui a base da vida espiritual.
Todos os seres humanos se deparam com uma escolha, de acordo com a vida espiritual. Um indivíduo pode escolher uma vida materialista ou uma vida guiada por princípios espirituais. Quando uma pessoa toma uma decisão consciente de empreender uma vida espiritual, ela opta por embarcar em uma jornada espiritual, vendo o mundo com uma sensibilidade para o significado espiritual e como esse significado pode informar e moldar sua prática de vida consciente.
Viver atentamente, às vezes referido como vida consciente, é a arte de viver no momento presente. Como a sociedade às vezes pode pressionar um indivíduo a constantemente planejar, preparar, sonhar e lembrar, isso pode ser muito mais fácil de falar do que fazer. Quando alguém vive no momento presente, entretanto, ele ou ela deve estar lidando apenas com as questões e preocupações que estão surgindo e desaparecendo naquele momento. Isso resulta em uma maior consciência do mundo ao seu redor e sensibilidade para as necessidades do indivíduo e do mundo ao seu redor.
A vida espiritual envolve ver o mundo como algo maior do que a soma de suas partes. Embora os praticantes possam não seguir uma religião definida ou prática espiritual, eles tendem a ver toda a vida como interconectada, surgindo da mesma fonte, seja um deus, a natureza ou o cosmos, e enfrentando os mesmos tipos de alegrias e desafios. Os adeptos da vida espiritual se esforçam para tornar o mundo um lugar melhor por meio da investigação de si mesmos e de seu relacionamento com os outros.
Esses princípios da vida espiritual têm suas raízes em quase todas as principais religiões e práticas espirituais do mundo. Cristianismo, budismo, hinduísmo e paganismo são apenas alguns sistemas de crenças religiosas que defendem essas virtudes básicas. O que a vida espiritual faz, em essência, é remover o dogma e os aspectos mais restritivos da devoção religiosa, tornando a prática uma entidade viva e respirante que pode ser facilmente incorporada à vida diária. Essa ideia também foi apoiada por inúmeros filósofos e acadêmicos ao longo dos tempos.