Há muitas maneiras de lidar com uma dor de estômago durante a gravidez. Você pode, por exemplo, alterar a frequência com que come e o tamanho das porções. Você também pode manter lanches para acalmar o estômago em turbulências, beber chá de ervas ou chupar pirulitos e pastilhas para enjôos matinais. Se a sua dor de estômago for causada por uma doença ou se o seu caso de enjôo matinal for grave, você também pode precisar tomar medidas para evitar a desidratação. Não importa a causa de sua dor de estômago, no entanto, um caso grave pode justificar uma viagem para ver um profissional médico.
Se a dor de estômago for causada por enjoos matinais, pode haver uma série de coisas que você pode fazer para aliviá-la. Você pode descobrir que comer refeições pequenas e frequentes ajuda a diminuir as náuseas. Você também pode descobrir que é útil sair da cama lentamente e beliscar um pequeno lanche, como biscoitos ou pretzels, antes de se levantar. Na verdade, comer esses lanches periodicamente ao longo do dia também pode ajudar.
Beber certos tipos de chás também pode ser útil no tratamento de problemas estomacais. O chá de gengibre, por exemplo, pode ter um efeito particularmente calmante.
Quando precisar tratar dores de estômago durante a gravidez, você também pode considerar o uso de alguns dos produtos que são projetados especificamente para uso por mulheres grávidas. Por exemplo, você pode encontrar pirulitos ou pastilhas especiais que supostamente ajudam a aliviar com segurança a dor de estômago em mulheres grávidas. Diz-se mesmo que alguns aliviam a boca seca e fornecem um impulso natural de energia. Um simples pedaço de gengibre ou rebuçado de hortelã também pode ajudar.
Às vezes, a dor de estômago durante a gravidez não é causada por enjoos matinais, mas por uma doença real, como uma intoxicação alimentar ou um vírus estomacal. Nesse caso, você pode achar difícil ingerir qualquer coisa pela boca. É importante, no entanto, manter-se hidratado para a sua saúde e a do seu bebê. Como tal, você pode tentar beber muita água, embora as soluções de reidratação oral também possam ajudar. Assim que conseguir manter a comida baixa novamente, você pode introduzir pequenas porções de alimentos leves, como bananas, torradas e arroz, primeiro e depois gradualmente voltar a consumir uma dieta normal.
Se os sintomas de dor de estômago estão impedindo você de comer ou beber por um período significativo de tempo, é uma boa ideia visitar um médico. O mesmo vale para dores de estômago que interferem em suas atividades diárias. Um profissional médico pode fornecer outros tratamentos que o ajudem a se sentir melhor e a voltar ao seu estilo de vida normal.