Muffins são ótimos lanches que têm a consistência de cupcakes. Muffins de aveia são feitos com aveia e outros ingredientes saudáveis. Este tipo de muffin é bom para um lanche no meio da manhã ou para um reforço de energia no final da tarde. A aveia também é uma boa fonte de energia de baixa caloria porque é feita de carboidratos complexos.
Existem vários tipos de receitas de muffin de aveia disponíveis. Estes são normalmente divididos em variedades de nozes ou de muffin plano. Muffins de nozes normalmente incluem nozes ou pecãs porque o sabor combina bem com farinha de aveia.
A aveia é uma boa parte de qualquer plano de dieta de baixa caloria. Esses lanches de carboidratos complexos são ricos em fibras, o que faz a pessoa se sentir saciada por mais tempo. Comer muffins de aveia no café da manhã pode reduzir os desejos de fome no meio da manhã que vêm com lanches muito açucarados.
Os muffins de aveia fornecem ao corpo uma boa fonte de fibra diária. A fibra é uma parte importante de qualquer dieta. Ajuda o fígado e o sistema digestivo a funcionarem adequadamente. Comer um muffin de aveia adiciona fibras à dieta e dá à pessoa energia para passar um dia agitado.
Os muffins são normalmente assados em formas especiais que assam cada muffin individualmente. A forma do muffin é normalmente feita de material antiaderente para cozinhar, que é durável e de fácil limpeza. Cozinhar muffins em uma forma ajuda a garantir que eles cozinhem corretamente, pois a bandeja distribui o calor por igual.
Queques de aveia são ótimas opções para viajantes a negócios. Esses muffins cabem muito bem em pequenas mochilas ou maletas e podem ser comidos quase a qualquer hora do dia. Os muffins têm uma vida útil de três a quatro dias antes de ficarem duros, o que os torna uma boa escolha para um lanche de viagem.
A aveia é uma boa fonte de proteínas, ferro e fibras. Comer muffins de aveia pode reduzir a absorção do colesterol ruim. A aveia contém fibra solúvel, que pode reduzir o colesterol ruim no corpo.
Algumas receitas de muffin de frutas também incluem aveia. A aveia dá ao muffin mais textura e sabor. Muffins de frutas populares com aveia incluem muffins de maçã, de passas e de pêssego. Esses ingredientes são guloseimas saborosas e dão a uma pessoa energia extra para passar o dia.
Um muffin de aveia é uma escolha melhor do que outros petiscos açucarados. Comer aveia regularmente pode combater doenças e ajudar a manter o metabolismo do corpo queimando. Este saboroso tratamento é uma opção inteligente de saúde que pode reduzir a ingestão calórica diária.