Uso do fio dental e escovação são partes importantes de um bom regime de higiene bucal. A escovação e o uso frequente do fio dental tornarão os dentes mais saudáveis e fortes, erradicando as bactérias que causam cáries, além de remover as partículas de alimentos que podem atrair cáries. Tanto o fio dental quanto a escovação são igualmente importantes para a higiene dental, com a maioria dos dentistas recomendando que as pessoas usem fio dental toda vez que escovam ou pelo menos uma vez por dia.
Seus dentes devem ser escovados pelo menos duas vezes por dia ou após cada refeição. Seu dentista pode instruí-lo sobre as técnicas adequadas de escovação, projetadas para limpar todos os dentes. Várias empresas fabricam produtos para escovação de dentes, projetados para auxiliar os consumidores na escovação, incluindo escovas angulares e escovas de dentes que utilizam a tecnologia de ultrassom. Uma dica importante é garantir a substituição regular da escova de dentes.
Uso do fio dental entra em áreas que uma escova de dentes não pode alcançar. O fio dental é mais flexível e pode ser usado para descer até a linha da gengiva entre os dentes. A American Dental Association (ADA) recomenda que os dentes sejam fio dental com 45 cm de fio dental. Isso permite que o fio dental use uma seção limpa do fio dental em cada dente.
O uso do fio dental deve ser feito com cuidado, porque as gengivas podem ser cortadas com o uso agressivo do fio dental. Pressione o fio dental suavemente ao longo da lateral de cada dente e mova-o para frente e para trás, bem como para cima e para baixo, para remover o material incorporado. Quando terminar, passe para uma seção limpa do fio dental e comece no próximo dente.
Escovar e usar fio dental reduzem o risco de doenças gengivais e outros problemas de saúde relacionados. Além de melhorar o hálito, a boa higiene bucal fará com que você se sinta melhor. Cuidar bem dos dentes também pode reduzir as descolorações causadas por alimentos e bebidas. Também reduzirá o risco de desenvolver uma cárie, que é uma infecção dentária dolorosa que requer intervenção do dentista.
As doenças da boca e gengivas são chamadas de doenças periodontais, porque estão ao redor (periodicamente) dos dentes (frontal). As doenças periodontais podem causar infecções gengivais dolorosas em um nível menor e problemas de saúde mais sistêmicos, incluindo doenças cardíacas em outros casos. A infecção sistêmica é causada por bactérias nas gengivas que se deslocam pelo restante da corrente sanguínea.
Como a saúde bucal é uma parte tão importante da saúde geral, é crucial cuidar bem dos dentes. Além de escovar e usar fio dental diariamente, são recomendadas visitas regulares a um dentista. Um dentista pode limpar os dentes com mais cuidado com equipamento profissional, bem como identificar áreas da boca que precisam de monitoramento ou atenção mais cuidadosas.