Qualquer pessoa que já tenha lidado com o resfriado comum sabe que as dores e o desconforto geral parecem aumentar durante a noite. Algumas pessoas entendem que os sintomas do resfriado comum são simplesmente mais perceptíveis à noite, quando há menos distrações para desviar a atenção do desconforto. No entanto, o fato é que há um ou dois fatores que podem contribuir direta ou indiretamente para o aumento da gravidade dos sintomas do resfriado comum durante a noite.
Um fator que pode contribuir para o desconforto adicional dos sintomas de resfriado à noite é o fato de que o corpo agora está horizontal em vez de vertical. Ficar de pé ou mesmo sentado em uma posição ereta durante o dia distribui a quantidade usual de pressão ou gravidade que é constantemente aplicada ao corpo. Quando as pessoas estão deitadas em posição prona, essa pressão é distribuída de maneira diferente e pode resultar em pressão adicional nas cavidades nasais. Esse fenômeno certamente aumentará o nível de desconforto experimentado pela pessoa que sofre de resfriado.
Outro aspecto da função do nosso corpo que pode desempenhar um papel na gravidade dos sintomas do resfriado comum é o nosso ritmo ou ciclo natural do corpo. Às vezes chamado de ciclo circadiano, esse processo ajusta a produção de hormônios com base na hora do dia. Os hormônios que estão produzindo anticorpos que combatem as infecções são mais ativos durante o dia e diminuem a produção à noite. Isso significa que nossas defesas naturais são um pouco mais fracas à noite e podem resultar em um aumento na gravidade dos sintomas dos resfriados.
Existem maneiras de ajudar a minimizar o impacto desses sintomas intensificados do resfriado comum durante a noite. Existem vários sistemas excelentes de resfriado noturno que ajudam a aliviar problemas como nariz entupido, dores de cabeça, tosse e dores no corpo em geral. Embora os sintomas não sejam completamente mascarados, esses sistemas de resfriado geralmente controlam o desconforto da maioria dos sintomas de resfriado comum e permitem que o sofredor descanse o necessário.