Quais são as causas mais comuns de dor no lado do pescoço?

Existem inúmeras razões para a dor lateral do pescoço, incluindo doenças graves ou traumas ou lesões extremas. Outras causas comuns de dor lateral no pescoço incluem tensão nos músculos do pescoço causados ​​por movimentos bruscos ou fortes, ou algum tipo de atividade física. A postura inadequada pode causar dor no pescoço, que pode ser uma ocorrência crônica. A desidratação também pode ser um fator que contribui para a dor no pescoço.

Dor na lateral do pescoço é um indicador comum de algo anormal. Freqüentemente, as pessoas suspeitam de um nervo comprimido, no entanto, a causa pode ser algo relativamente pequeno, como adormecer em uma posição estranha, que causa tensão em um lado do pescoço. Acordar de manhã com músculos rígidos e dores no pescoço é uma queixa comum entre muitas pessoas. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas cujas posições de dormir não permitem o alinhamento correto da coluna. Uma maneira simples de corrigir esse tipo de dor no pescoço é usar um tipo diferente de travesseiro.

Almofadas especialmente projetadas podem ajudar a aliviar a pressão na coluna e no pescoço. Essas almofadas são projetadas para o posicionamento adequado do pescoço, costas e coluna vertebral e oferecem o grau de suporte recomendado por especialistas médicos. Apoiando o pescoço e mantendo tudo no alinhamento adequado, a dor no pescoço pode ser eliminada. Dormir com dois travesseiros para aumentar a altura também pode colocar pressão no pescoço e na coluna, causando dor no pescoço pela manhã.

Dor no pescoço e no ombro podem ocorrer simultaneamente por vários motivos. Muitos pacientes com a condição médica conhecida como fibromialgia costumam sofrer de dor lateral no pescoço. Essa dor pode se desenvolver repentinamente, mesmo com o menor movimento ou toque em uma área que seja excessivamente sensível. A dor pode irradiar para os ombros, braços ou qualquer outra área do corpo, ou permanecer localizada. A artrite também é conhecida por causar dor de garganta.

Indivíduos com postura inadequada, sentados por longos períodos ou em pé, podem sofrer de dores nas laterais do pescoço. Isso ocorre porque a postura curvada pode colocar pressão e tensão nos músculos do pescoço. Mesas ou outras estações de trabalho muito baixas ou muito altas para a altura de um trabalhador podem causar dor de garganta. Ajustes para corrigir isso podem eliminar esses sintomas.

O tratamento da dor na lateral do pescoço causada por lesão por movimento repetitivo pode ser feito com algumas modificações. Fazer pausas entre as tarefas de rotina pode ajudar a aliviar a dor no pescoço. As tarefas rotativas, em vez de se concentrar em uma determinada tarefa por um longo período, também podem ajudar.
Em alguns casos, a desidratação pode causar dor no pescoço, incluindo espasmos musculares em ambos os lados do pescoço. Dor no pescoço esquerdo ou no pescoço direito podem ser causados ​​por não consumir água suficiente. Embora isso possa ser menos reconhecível como uma das principais causas de dor no pescoço, não é incomum. Uma maneira simples de prevenir isso é aumentar a ingestão diária de líquidos, mantendo-se assim adequadamente hidratado. Isso pode ser especialmente útil para quem se exercita com frequência.