Quais são as diferenças entre terapia individual e familiar?

A terapia individual é para apenas uma pessoa e se concentra exclusivamente em suas necessidades terapêuticas. A terapia familiar concentra-se em uma família inteira ou em vários de seus membros. Ambos os tipos de terapia podem ser benéficos e, às vezes, uma pessoa pode estar envolvida tanto na terapia individual quanto na familiar. Por exemplo, uma pessoa pode se encontrar com um terapeuta para terapia individual semanalmente e, em seguida, se encontrar com um terapeuta familiar mais tarde na mesma semana, quinzenalmente ou em algum outro horário.

A terapia individual e familiar diferem em termos do foco da terapia. Com a terapia individual, existe um paciente e a terapia é focada exclusivamente nele. Por exemplo, se um indivíduo está em terapia para ansiedade, as sessões se concentrarão em lidar com sua ansiedade e os problemas que ela pode causar em outras áreas de sua vida. A terapia familiar, por outro lado, envolve várias pessoas ao mesmo tempo. Por exemplo, uma família inteira pode estar em terapia junta ou vários membros de uma família podem comparecer a uma sessão de terapia ao mesmo tempo.

A diferença entre terapia individual e familiar geralmente envolve o foco das sessões, mas algumas sessões ainda são iniciadas por causa dos problemas de um membro da família. Por exemplo, se um indivíduo está resolvendo um problema, a terapia familiar pode ajudar os membros da família a compreender melhor o problema, desenvolver novas maneiras de enfrentá-los e aprender como podem ajudá-lo. Às vezes, as sessões de terapia familiar também podem ajudar os membros da família a aprender como estão contribuindo para os problemas de um indivíduo ou impedindo seu progresso no sentido de melhorar.

Também há muitos casos em que a terapia familiar não se concentra nos problemas ou necessidades de uma pessoa. Às vezes, esse tipo de terapia concentra-se em superar os problemas que uma família inteira enfrenta ou os problemas de alguns de seus membros. Por exemplo, se os membros da família têm hábitos disfuncionais quando se trata de lidar uns com os outros, a terapia familiar pode ajudá-los a superar esses hábitos. Da mesma forma, a terapia familiar também pode ajudar famílias que estão lutando contra o luto mútuo ou lidando com questões como divórcio e novo casamento.

Curiosamente, um indivíduo pode se envolver em terapia individual e familiar ao mesmo tempo. Por exemplo, um indivíduo pode usar terapia individual para se concentrar apenas em seus problemas. Ele pode então participar também da terapia familiar, a fim de lidar com seus problemas de uma perspectiva familiar.