O principal benefício de mascar chicletes sem açúcar é a prevenção de cáries. Este benefício é o resultado da falta de açúcar, bem como da produção extra de saliva. Mastigar chicletes sem açúcar também pode ajudar a restaurar o esmalte dos dentes e a enxaguar as bactérias da boca. Além disso, pode ajudar a melhorar o cheiro do hálito de um mascador de chiclete.
Freqüentemente, as pessoas mascam chicletes sem açúcar para um benefício principal: a prevenção de cáries. Quando uma pessoa masca chiclete que contém açúcar, ela está basicamente lavando os dentes com açúcar. Se ele mascar chicletes regularmente várias vezes ao dia, está aumentando drasticamente o risco de desenvolver cáries. Para evitar isso, uma pessoa pode optar por mascar chicletes sem açúcar. Nesse caso, um indivíduo pode ter o prazer de mascar e do sabor que obteria de uma goma de mascar comum, sem o risco de cárie dentária.
Além do benefício do chiclete sem açúcar, que está relacionado à falta de açúcar, também há outras formas de ser saudável para a boca. Por exemplo, estimula a produção de saliva, o que ajuda a eliminar bactérias e resíduos da boca. Também ajuda a neutralizar a acidez da boca, o que pode ajudar na prevenção de cáries. Na verdade, estudos mostram que mascar chicletes sem açúcar ajuda a restaurar o esmalte dos dentes, tornando os dentes mais fortes e saudáveis.
A prevenção da cárie dentária por causa da goma de mascar é realmente mensurável. Alguns estudos revelaram que uma pessoa pode reduzir suas chances de cárie dentária em 40% mascando chiclete sem açúcar logo após comer ou beber. Continuar a mastigar por pelo menos 20 minutos tem se mostrado particularmente útil.
Algumas pessoas presumem que mascar chicletes só é importante depois de consumir uma refeição ou lanche açucarado, mas isso é um equívoco. Praticamente qualquer alimento tem potencial para causar cáries. Por esse motivo, mascar chiclete ou escovar os dentes entre as refeições pode ajudar na prevenção da cárie, independentemente de a pessoa ter consumido uma maçã, um bife ou um pedaço de torta.
Um indivíduo também pode achar benéfico mascar chicletes sem açúcar quando está tentando tratar ou evitar o mau hálito. A goma de mascar ajuda a manter a boca húmida, o que evita o mau hálito. Da mesma forma, odores desagradáveis são removidos quando a saliva extra lava as bactérias e resíduos que podem causar mau hálito.