Aprender técnicas de amamentação bem-sucedidas aumenta a probabilidade de uma experiência de amamentação bem-sucedida para a mãe e o bebê. Amamentar pode ser um desafio, mas aprender diferentes técnicas, como como começar com sucesso a amamentação, atividades do dia a dia que facilitam a amamentação e diferentes posições para segurar o bebê, facilitam o processo. É importante lembrar que, se uma técnica de amamentação não estiver funcionando, não há problema em tentar algo diferente. As primeiras semanas são as mais desafiadoras durante a amamentação; paciência durante esse período pode levar a uma amamentação bem-sucedida durante o primeiro ano de vida do bebê e depois.
Antes de dar à luz, pergunte ao seu médico quanto tempo após o parto é permitida a amamentação. Embora possam surgir complicações durante o parto que tornem necessário que o bebê visite o berçário imediatamente, no caso de um parto a termo sem problemas, a amamentação logo após o nascimento é importante. De cerca de 45 minutos após o nascimento até duas horas após o parto, a maioria dos recém-nascidos está bem acordada e com vontade de comer. O bebê geralmente está calmo e receptivo para mamar neste momento, e os seios das mães ainda não ficaram cheios de leite, o que torna mais fácil para o bebê mamar. O colostro que a mãe produz durante os primeiros dias também pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico do bebê.
Existem várias posições diferentes que permitem que a mãe e o bebê se sintam confortáveis durante a amamentação. Sentir-se confortável durante a amamentação é uma das técnicas de amamentação que permite mamar por mais tempo. As mães que se sentem confortáveis amamentando discretamente em público e que podem amamentar facilmente deitadas na cama ou sentadas à mesa da cozinha terão menos tendência a desmamar cedo por razões de conveniência.
O suporte do berço é a posição mais comum. A mãe se senta em uma cadeira confortável, com o bebê aninhado na curva de seu braço, apoiando a cabeça e o pescoço do bebê com o cotovelo. O corpo e as pernas do bebê são sustentados pelo antebraço e pela mão da mãe. Para a posição do berço cruzado, o bebê fica voltado para a direção oposta, com a mão da mãe apoiando a cabeça e o pescoço do bebê.
O aperto de futebol é bom para bebês muito pequenos. Enquanto a mãe está sentada em uma cadeira confortável, ela posiciona o bebê de forma que sua cabeça e corpo fiquem sob o braço da mãe, com a cabeça do bebê apoiada pela mão da mãe e seu corpo no braço da mãe. A posição deitada de lado permite que a mãe descanse enquanto amamenta seu bebê. Mamãe e bebê deitaram, um de frente para o outro. A mãe usa o braço superior para apoiar o bebê e posiciona o seio inferior para que o bebê possa pegar.
A amamentação frequente e integral também são técnicas importantes de amamentação, pois ajudam o bebê a aprender a amamentar e estimulam os seios a produzirem um suprimento adequado de leite. Amamente os recém-nascidos entre 8 e 12 vezes em cada período de 24 horas, e amamente de ambos os seios a cada mamada. Alterne a mama com a qual você começa a amamentar, para garantir que o bebê não desenvolva uma preferência.
Crie um ambiente calmo enquanto amamenta. Bebês mais velhos podem mamar facilmente em condições de distração ou enquanto você está distraído. Enquanto aprende as técnicas de amamentação, escolha um quarto silencioso e reserve alguns minutos para se acalmar e se concentrar no bebê antes de começar a mamar. Reservar um tempo para se sentir confortável ao amamentar tornará o processo agradável e aumentará as chances de sucesso.