Algumas das vitaminas mais úteis para a acne podem incluir vitamina A e E. Outras vitaminas e minerais que podem ser úteis para tratar e prevenir a acne incluem zinco e vitamina B. Uma pessoa que está tomando vitaminas para acne não deve esperar que as vitaminas desapareçam aumentam completamente a acne, embora possam ajudar a reduzir a gravidade da acne se os suplementos forem tomados regularmente. Existem também algumas pessoas que tomam vitaminas para tratar a acne e não notam qualquer melhora. A eficácia das vitaminas no tratamento da acne e outros problemas tende a variar de pessoa para pessoa, e pode ser uma boa ideia consultar um médico antes de adicionar quaisquer vitaminas e minerais adicionais ao que já é consumido todos os dias para o tratamento de vários problemas.
Usar vitaminas A para acne pode ser eficaz porque a vitamina A pode reduzir a formação de sebo, que é um tipo de óleo que a pele produz e que pode causar acne quando muito está presente. Além de reduzir o sebo, a vitamina A pode ajudar a reparar o tecido danificado, o que pode diminuir a probabilidade de cicatrizes permanentes de acne. Embora a vitamina A possa ser útil para a acne, muito dela pode ser perigosa para algumas pessoas. As mulheres grávidas, em particular, devem ter cuidado ao tomar suplementos de vitamina A e podem querer perguntar a seus médicos quanto é seguro tomar durante a gravidez.
A vitamina E é outra vitamina que as pessoas usam ocasionalmente para a acne. É possível que a vitamina E auxilie na regeneração das células da pele e na reparação de danos nos tecidos, o que poderia ajudar a prevenir e reduzir as cicatrizes de acne existentes. A vitamina E também pode diminuir a vermelhidão, irritação e inflamação relacionadas à acne existente. A vitamina E também é um antioxidante, o que significa que pode destruir toxinas existentes na superfície da pele. Essas toxinas às vezes contribuem para a acne, e uma redução nas toxinas pode reduzir a frequência das erupções.
O zinco é um tipo de mineral que as pessoas tomam ocasionalmente em forma de suplemento para o tratamento da acne. Alguns dos benefícios potenciais do zinco para a acne incluem a regulação das glândulas sebáceas, cicatrização de feridas e prevenção de cicatrizes. Algumas pessoas que têm acne ficam surpresas ao descobrir que, na verdade, são deficientes em zinco e, às vezes, tomar zinco em forma de suplemento é tudo o que é necessário para melhorar significativamente os sintomas de acne.
Uma das outras vitaminas para o tratamento da acne é a vitamina B. A vitamina B pode ajudar indiretamente com a acne causada por níveis elevados de estresse. A maioria dos dermatologistas concorda que o estresse é uma causa comum de acne, e as pessoas costumam notar um aumento na frequência de suas erupções durante os momentos em que estão lidando com muito estresse. A vitamina B costuma ser útil para reduzir os níveis de estresse e, por esse motivo, pode prevenir o aparecimento de acne.