Os exercícios de artroplastia de quadril são um protocolo de treinamento específico desenvolvido para auxiliar no processo de reabilitação necessário antes e depois da restauração cirúrgica do quadril. Realizados sob a direção de um fisioterapeuta, esses exercícios visam restaurar a amplitude de movimento e maximizar a função, ao mesmo tempo que auxiliam no alívio da dor.
Antes de uma cirurgia de substituição do quadril, é importante fortalecer os músculos do tronco, incluindo o quadril e as pernas. Aumentar a força geral dos músculos os faz trabalhar com todo o seu potencial. Isso ajuda na velocidade e facilidade do processo de recuperação.
O fortalecimento antes da cirurgia inclui a amplitude de movimento geral e o alongamento do quadril e das pernas. Isso pode ser feito fazendo exercícios como trazer o joelho em direção ao peito. Os movimentos do joelho ao tórax devem ser realizados em um plano reto ou em direção ao ombro do mesmo lado, e em um plano angular ou em direção ao ombro oposto. A perna esticada levanta e afastando a perna do corpo, ou abdução da perna também deve ser incluída no programa de exercícios.
Após a cirurgia, os exercícios de substituição do quadril geralmente começam com a aplicação de uma máquina de movimento passivo constante, ou CPM, imediatamente após o procedimento. Este dispositivo eletrônico consiste em um suporte para as pernas e um mecanismo de movimento que move a parte inferior da perna para cima e para baixo de maneira semelhante ao exercício do joelho no peito. Um CPM pode ser definido para um ângulo específico ou quantidade de movimento. Este movimento pode ser ajustado de acordo com os níveis de dor e protocolos estabelecidos pelo médico. Essa mobilidade instantânea ajuda a manter o movimento do quadril sem que os músculos se contraiam.
Os exercícios simples de substituição do quadril podem começar várias horas após a cirurgia e podem incluir atividades simples para aumentar a circulação e a mobilidade geral. Os exercícios podem incluir bombas de tornozelo, círculos de tornozelo e isométricos. Os isométricos são exercícios que tensionam os músculos, mas não provocam movimento. Abaixar o joelho e contrair a coxa é um exemplo de exercício isométrico.
Depois de liberado do ponto de vista médico, o processo de reabilitação começa. Os exercícios de substituição do quadril neste nível incluem um programa de fortalecimento geral semelhante ao treino pré-cirurgia. Também inclui alongamento passivo do quadril por um fisioterapeuta para maximizar a amplitude de movimento da articulação do quadril. O treinamento de marcha, também conhecido como deambulação ou caminhada, também é iniciado.
O treinamento de marcha envolve a adesão às limitações de suporte de peso definidas pelo médico, que dependem do indivíduo de acordo com o estado geral de saúde e o procedimento cirúrgico exato realizado. Assim que houver um retorno ao movimento e à função normais, os exercícios de artroplastia do quadril podem continuar por várias semanas para aumentar a força e minimizar os riscos de lesões.