Biomecânica refere-se ao estudo do corpo humano de maneira mecânica. A maneira como um mecânico analisa um carro funciona como uma analogia aplicada a um ser biológico. A biomecânica do tornozelo, portanto, refere-se ao ato de entender, desenvolver e aplicar conceitos relacionados ao movimento do tornozelo.
A biomecânica do tornozelo pode ser muito útil por várias razões. Os atletas de elite podem querer aprender a fortalecer os tornozelos e a se mover de forma mais eficiente ou com mais agilidade. Uma pessoa artrítica pode desejar mudar sua marcha na tentativa de colocar menos estresse nas articulações do tornozelo. Essas são todas as maneiras pelas quais o estudo da biomecânica do tornozelo pode ser muito prático e útil em aplicações da vida real.
A biomecânica do tornozelo é melhor compreendida se essa articulação importante e complexa é dividida em componentes. Por simplicidade, os principais atores no movimento do tornozelo são músculos, ligamentos, ossos e tendões. Todas essas unidades trabalham juntas para permitir que o tornozelo funcione como uma máquina bem oleada. Obviamente, esse nem sempre é o caso, pois até a máquina mais fina às vezes quebra – ao funcionar corretamente, no entanto, o tornozelo é capaz de coisas incríveis. Os ossos fornecem estrutura e os músculos contraem para permitir o movimento, enquanto os ligamentos e tendões são as unidades conectivas que mantêm tudo unido.
Os ossos primários envolvidos no movimento do tornozelo são o calcâneo, ou o osso do calcanhar, a tíbia e a fíbula. A tíbia e a fíbula trabalham juntas para formar a extremidade inferior da perna, conectando-se ao osso do calcanhar para formar o tornozelo. Os ligamentos mantêm os ossos juntos, enquanto os tendões ligam os músculos aos ossos. Os músculos envolvidos na biomecânica do tornozelo são os peroneais, os músculos da panturrilha, o tibial posterior e o tibial anterior.
As peroneais estão localizadas no tornozelo externo e no pé, contraindo-se para mover o tornozelo para baixo e para fora. Os músculos tibiais estão envolvidos no suporte do arco e puxam o tornozelo para cima. Os movimentos intermediários podem exigir a ativação parcial de alguns ou de todos esses músculos, com variações que permitem a incrível amplitude de movimento que o tornozelo experimenta.
A biomecânica do tornozelo é um assunto fascinante e complexo, também muito importante para a compreensão e desempenho do corpo humano. Muitos profissionais da academia e da área médica dedicaram suas carreiras a aprofundar a compreensão da biomecânica do tornozelo, em parte, para que as pessoas possam viver e funcionar melhor.