Ioga – uma prática milenar que combina meditação, exercícios e técnicas de respiração – pode ser útil no tratamento da infertilidade. Quando um casal usa ioga para infertilidade, eles estão reduzindo o estresse e melhorando sua saúde, duas coisas que aumentam as chances de um casal engravidar. Esse tipo de exercício também ajuda a reduzir o estresse associado à infertilidade. Exercícios específicos são usados para aumentar as chances de uma mulher engravidar.
Os exercícios específicos de ioga para a infertilidade foram especialmente elaborados para quem está tentando engravidar. Acredita-se que esses exercícios auxiliem os sistemas reprodutivos do homem e da mulher. Ioga para infertilidade pode aumentar a circulação sanguínea no corpo de uma pessoa, permitindo que o oxigênio e os nutrientes cheguem melhor aos sistemas reprodutivos.
O estresse pode ser um grande fator para aqueles que dizem que são inférteis. O estresse de não ser capaz de engravidar, o estresse dos tratamentos e a pressão exercida sobre um casal por fontes externas, incluindo a família, podem afetar as chances de um casal engravidar. Isso pode ser reduzido praticando ioga para a infertilidade, porque a ioga é capaz de ajudar um casal a equilibrar suas emoções e hormônios por meio de exercícios, meditação e respiração correta.
Esses tipos de exercícios também são eficazes para aumentar a saúde física de uma pessoa. Os músculos que sustentam os órgãos reprodutivos de uma pessoa se fortalecem com ioga para a infertilidade e aumenta a energia de uma pessoa. Para que a ioga seja eficaz, porém, ela deve ser praticada regularmente.
A ioga também pode melhorar outras áreas da vida de um casal, áreas que também podem ajudar na fertilidade. Pode ajudar a tornar a pessoa mais consciente de seu corpo, e a ioga do casal pode aproximar o casal. É provável que o casal se torne mais consciente um do outro e essa consciência pode ajudar a aumentar a comunicação entre o homem e a mulher.
Pensa-se que a ioga para a infertilidade é capaz de aumentar a resistência de uma pessoa. Esse tipo de exercício também pode impulsionar a vida sexual de um casal, assim como muitos outros exercícios. O aumento da libido de uma pessoa decorrente da prática de ioga para infertilidade pode ajudá-la a aproveitar o tempo no quarto em vez de passar esse tempo se preocupando com a infertilidade.
Depois que a mulher engravida, a ioga ainda pode ser útil. Os exercícios e técnicas de respiração ajudarão a preparar a mulher para o processo de parto. Acredita-se também que ajude a aumentar a saúde e o bem-estar do bebê enquanto ele está no útero.