Gli studi hanno dimostrato un legame tra la depressione cronica e il sistema immunitario, suggerendo che la funzione del sistema immunitario può diminuire di fronte allo stress e alla tristezza. Gli individui depressi sembrano produrre risposte infiammatorie nel corpo, che possono ridurre i processi metabolici sani e la funzione del sistema immunitario. Il disturbo, classificato dai sintomi di tristezza e affaticamento, ha dimostrato di aumentare la suscettibilità a malattie prevenibili come il raffreddore o l’influenza. È noto che il sistema immunitario è colpito in gran parte della popolazione depressa, promuovendo molti esperti di salute a consigliare ai pazienti di cercare tecniche naturali di riduzione dello stress per alleviare i sintomi depressivi, che a loro volta possono aiutare a rafforzare la funzione immunitaria.
La ricerca ha indicato che le persone che soffrono di un caso di depressione da moderato a grave tendono a reagire negativamente a un virus o batteri invasori che entrano nel corpo. È noto che coloro che soffrono di depressione rilasciano risposte infiammatorie e ormoni, come il cortisolo o l’adrenalina, che possono ridurre la funzione immunitaria sana. In questi studi sulla depressione e sul sistema immunitario, le persone depresse avevano maggiori probabilità di sviluppare una malattia come il raffreddore o l’influenza rispetto alle persone classificate come generalmente felici. Sempre più ricercatori concordano sul fatto che la depressione non colpisce solo la mente e le emozioni, ma ha un effetto deteriorante sulla salute del corpo.
La depressione e il sistema immunitario sono stati studiati intensamente quando si tratta di pazienti affetti da malattie immuno-correlate, come il cancro. È stato dimostrato che le persone che soffrono di depressione a causa di una diagnosi di malattia possono inconsapevolmente indebolire il loro sistema immunitario. Ciò può rallentare la guarigione complessiva della malattia, poiché è stato dimostrato che depressione, ansia e stress rilasciano ormoni che deprimono il sistema immunitario. Molte strutture di trattamento che si occupano di malattie associate al sistema immunitario spesso suggeriscono di utilizzare la terapia per alleviare i sintomi depressivi.
Gli esperti di salute specializzati nella depressione e nel sistema immunitario suggeriscono che coloro che soffrono di depressione cercano sbocchi naturali di espressione per aiutare ad alleviare la depressione. Questi sbocchi di solito includono un qualche tipo di terapia della parola, che può essere molto utile per ridurre lo stress e la depressione in alcune persone. Alleviando la depressione e i sintomi depressivi, la maggior parte degli specialisti della salute concorda sul fatto che può migliorare la funzione immunitaria e impedire che un individuo sia più suscettibile a virus o malattie. Per i casi gravi di depressione e ansia, la maggior parte dei medici raccomanda un antidepressivo per alleviare pensieri ed emozioni eccessivi e alquanto pericolosi associati al disturbo.