I tremori si ripetono, contrazioni muscolari involontarie che appaiono come tremori o tremori. Questo tremore può interessare una singola area, come le mani, o può essere generalizzato su tutto il corpo. Tremori e ansia sono spesso collegati, grazie all’insieme unico di reazioni fisiologiche che si verificano quando una persona soffre di ansia.
Quando una persona sta vivendo ansia, paura o stress, il corpo si prepara ad affrontare una potenziale minaccia. Questa è talvolta chiamata la reazione “combatti o fuggi” e può verificarsi molto più spesso e con più forza in alcune persone rispetto ad altre. Mentre è ansioso, il corpo può rilasciare una marea di sostanze chimiche, inclusa l’adrenalina. Questo ormone, che proviene dalle ghiandole surrenali, aumenta i livelli di ossigeno, aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e può causare la connessione tra tremori e ansia quando viene rilasciato a livelli elevati.
In situazioni particolarmente spaventose o tese, non è raro che si verifichino tremori o ansia. Una rottura stressante, un grave shock o un confronto con una fobia possono essere sufficienti per far tremare e scuotere una persona. Il verificarsi di tremori può sembrare controintuitivo, poiché il tremore può far sentire una persona più debole e meno in grado di combattere o agire, ma i tremori sono spesso un effetto collaterale dell’intero corpo che si prepara a difendersi.
Quando l’ansia accompagnata da tremori si verifica regolarmente e interrompe le normali attività o azioni, può essere un’indicazione di un disturbo d’ansia. Esistono molti tipi di disturbi d’ansia di cui i tremori sono un sintomo, inclusi il disturbo ossessivo-compulsivo, il disturbo da stress post-traumatico e il disturbo di panico. Questi possono essere causati da una varietà di fattori e talvolta sono collegati a uno squilibrio chimico nel cervello che fa sì che i sintomi dell’ansia si manifestino con solo una leggera provocazione. La maggior parte dei disturbi d’ansia viene trattata attraverso la terapia psicologica, i farmaci o una combinazione dei due.
Se tremori e ansia iniziano a verificarsi frequentemente, gli esperti suggeriscono di consultare un medico per analisi e test. Mentre i tremori sono spesso semplicemente il risultato di un corpo sovraccarico di sostanze chimiche, possono anche essere un sintomo di un’altra condizione. Diverse condizioni di salute sono associate a tremori incontrollabili, tra cui ipertiroidismo, disturbi neurologici come la sclerosi multipla e malattie degenerative come il morbo di Parkinson. Altre cause comuni includono carenza di vitamine, consumo eccessivo di zucchero o caffeina o prolungata mancanza di sonno. Poiché alcune gravi condizioni mediche sono legate ai tremori insieme all’ansia, portare la questione da un medico può essere il modo migliore per eliminare le possibili cause e concentrarsi su un trattamento appropriato.