Nessuno gode della prospettiva di una congestione nasale causata da raffreddore, influenza o allergia, ma si verifica frequentemente. Mentre molti malati ritengono che il problema sia la produzione eccessiva di muco, molto spesso la congestione nasale è causata dal gonfiore delle stesse membrane nasali. Il muco che fuoriesce dalle cavità del seno non ha un posto dove andare, quindi torna indietro fino a quando il gonfiore non si attenua abbastanza per il drenaggio. Come può attestare qualsiasi malato, questo processo può richiedere giorni e nel frattempo il muco intrappolato causa una serie di altri problemi. Fortunatamente, ci sono una serie di rimedi casalinghi da provare mentre aspetti un sollievo permanente.
Alcuni rimedi casalinghi per le congestioni nasali sono incentrati sui cambiamenti ambientali. Un condizionatore d’aria può aiutare a rimuovere allergeni e altri irritanti presenti nell’aria, quindi assicurati di recuperare in una stanza con una fornitura di aria filtrata. I vaporizzatori sono consigliati anche per alleviare la congestione nasale, specialmente quando all’acqua vengono aggiunti additivi come aceto o unguento al mentolo tipo Vicks. Alcuni esperti suggeriscono che i vaporizzatori che utilizzano acqua fredda sono altrettanto efficaci per i bambini piccoli che potrebbero scottarsi a causa del vapore. Se non è disponibile un vaporizzatore, respirare sopra un contenitore di acqua bollente ed erbe o aceto può anche dare un po’ di sollievo.
Altri rimedi casalinghi per le congestioni nasali comportano il consumo di cibi piccanti o piccanti. La zuppa di pollo condita con forti dosi di pepe nero può aprire i passaggi del seno. I cibi etnici noti per la loro piccantezza sono anche rimedi casalinghi popolari per le congestioni nasali. Molte persone trovano sollievo dopo aver mangiato piatti piccanti messicani, cinesi o indiani contenenti peperoncino. Si dice anche che una ricetta secolare per il tè al basilico pulisca rapidamente i seni nasali, così come un tè al pomodoro piccante simile a una versione senza alcol di un cocktail Bloody Mary.
Alcuni rimedi casalinghi per le congestioni nasali utilizzano la manipolazione fisica dell’area nasale per ottenere sollievo. Impacchi caldi e umidi devono essere applicati sotto gli occhi e sopra il naso per favorire il drenaggio del seno. Un suggerimento richiede di premere la lingua contro il palato, seguito alternativamente da una leggera pressione su un punto tra gli occhi. Si ritiene che un osso facciale nell’area del seno possa essere spostato per consentire un migliore drenaggio.
Uno dei rimedi più popolari per le congestioni nasali è uno spray salino. Esistono diverse ricette per uno spray nasale salino fatto in casa, ma essenzialmente richiedono l’ebollizione di sale da cucina e bicarbonato di sodio in una pentola d’acqua e la conservazione del contenuto raffreddato in una bottiglia igienizzata. È possibile utilizzare una siringa nasale di gomma o un contagocce per applicare diverse gocce di soluzione salina direttamente nei passaggi nasali. Si ritiene che la soluzione salina riduca le membrane colpite e incoraggi il drenaggio naturale. Si ritiene che anche una ricetta simile che utilizza perossido di idrogeno al 3% e argento colloidale in soluzione abbia alcuni effetti positivi.
Alcuni rimedi casalinghi per le congestioni nasali, tuttavia, hanno lo scopo di affrontare la causa principale della congestione, non solo il senso di soffocamento e il blocco. Un numero sorprendente di nasi chiusi è causato da allergie alimentari, non da raffreddori o altre infezioni. I latticini sono spesso considerati fattori scatenanti delle congestioni nasali, così come i prodotti contenenti noci o glutine di frumento. L’eliminazione di sospetti allergeni alimentari dalla dieta di un bambino può ridurre la frequenza e la gravità delle congestioni nasali non associate al raffreddore o all’influenza.