Avere denti forti ? vitale per la salute generale di una persona. I denti deboli possono causare carie, screpolature dei denti, perdita dei denti, infezioni e altri problemi di salute. Il rafforzamento dei denti pu? essere fatto nel tempo apportando modifiche di base allo stile di vita quotidiano. Alcuni dei migliori consigli per rafforzare i denti includono andare regolarmente dal dentista, evitare cibi acidi e pulire i denti pi? volte al giorno.
Andare dal dentista due volte l’anno ? fondamentale per rafforzare i denti. Alcuni adulti potrebbero pensare di non aver bisogno di visitare il dentista se non si sentono come se avessero carie. Anche se una persona non ha carie, il dentista pu? fare una pulizia professionale e applicare un trattamento al fluoro. Il fluoro aiuta a rafforzare lo smalto dei denti di una persona, che funge da strato protettivo per il resto del dente. Se lo smalto di un dente ? danneggiato, una persona ? pi? vulnerabile alle carie in futuro.
Le persone che bevono frequentemente bevande acide e mangiano cibi acidi possono essere a rischio di gravi danni allo smalto. Gli alimenti con elevata acidit? includono caff?, succo d’arancia e salsa di pomodoro. L’uso di una cannuccia per bere bevande acide pu? aiutare nel processo di rafforzamento dei denti. Anche spazzolare il prima possibile dopo aver mangiato cibi acidi pu? essere utile. Avere denti deboli con smalto danneggiato pu? rendere scomodo per una persona consumare cibi ghiacciati ed estremamente caldi.
Il rafforzamento dei denti pu? essere facilitato se una persona si lava i denti pi? volte al giorno. Se una persona si lava solo la mattina o la sera, i batteri del cibo hanno tutto il giorno da mangiare attraverso lo smalto dei denti. Una persona pu? acquistare uno spazzolino da denti piccolo e portatile in modo che possa lavarsi i denti mentre ? a scuola o al lavoro. Anche il filo interdentale ? facile da fare in movimento e pu? aiutare una persona a rimuovere il cibo tra i denti e in piccoli crepacci.
Una persona pu? proteggere i propri denti praticando un buon comportamento quando si tratta di ci? che gli entra in bocca. Se i denti di una persona sono gi? sul lato pi? debole, ulteriori danni possono essere causati da cose come rosicchiare penne o aprire bottiglie con la bocca. Le persone dovrebbero anche fare attenzione quando consumano cose come taffy, noci e caramello duro. Quando una persona non ? attenta a ci? che morde, si pu? fare un danno che render? i denti pi? deboli.