L’uso del retinolo per la cellulite può essere efficace nel ridurne l’aspetto. Quando le creme anticellulite che contengono retinolo vengono utilizzate costantemente per un periodo da due a tre mesi, il grasso può essere meno evidente. A coloro che usano il retinolo per la cellulite viene comunque consigliato di fare affidamento su una dieta sana e su un regime di esercizi.
Quando applicato sulla pelle, il retinolo viene convertito in acido retinoico. Questo acido è l’ingrediente utilizzato nelle creme di vitamina A con obbligo di prescrizione che di solito vengono utilizzate per curare l’acne e i primi segni dell’invecchiamento. L’acido retinoico agisce stimolando la crescita del collagene e normalizzando il processo di riproduzione della pelle. Può essere efficace nel dare alla pelle un aspetto più liscio e denso.
Poiché la cellulite è causata da depositi di grasso che si presentano appena sotto la superficie della pelle, l’uso del retinolo per la cellulite può essere efficace per rafforzare la pelle che copre quei depositi. Questo può rendere il grasso meno evidente, ma non può effettivamente liberarsene. I benefici ottenuti dall’uso del retinolo per la cellulite tendono ad essere principalmente cosmetici e in qualche modo a breve termine.
Coloro che fanno affidamento esclusivamente su lozioni e creme al retinolo per combattere l’aspetto della cellulite possono continuare a utilizzare i prodotti. La vitamina A è una vitamina liposolubile che viene metabolizzata dall’organismo. I suoi effetti tendono ad essere cumulativi e il processo di riproduzione della pelle tornerà al suo stato precedente una volta cessato l’uso del retinolo. Uno dei modi più efficaci per combattere la comparsa della cellulite è attraverso la perdita di peso moderata, l’allenamento della forza e l’esercizio fisico regolare.
La cellulite può essere efficacemente ridotta quando viene stabilita e seguita una normale routine di forma fisica. L’attività cardiovascolare aiuta a ridurre la composizione grassa complessiva del corpo e costruire i muscoli. Esercizi di allenamento della forza che colpiscono la parte inferiore del corpo possono essere efficaci nel ridurre la cellulite nelle donne. Poiché le femmine tendono ad accumulare più grasso nei fianchi e nell’area della coscia, gli affondi e gli squat possono aiutare a costruire e rafforzare i muscoli.
L’esecuzione di esercizi di tonificazione che colpiscono le aree in cui la cellulite è un problema può provocare un aspetto più stretto della pelle. Non solo si riducono i depositi di grasso, ma la maggiore quantità di muscoli tende a venire in superficie appena sotto la pelle. L’allenamento di forza e l’esercizio fisico sono rimedi più efficaci a lungo termine, insieme a una dieta sana. Alcune donne avvertono ancora depositi di cellulite nonostante l’esercizio fisico intenso e una dieta sana.
La causa della cellulite testarda tende a essere incolpata della genetica. In questi casi, l’uso del retinolo per la cellulite insieme alla dieta e all’esercizio fisico potrebbe rivelarsi più benefico. Mentre molti esperti non sono d’accordo sull’efficacia complessiva del retinolo per la cellulite, sembra esserci un consenso sul fatto che migliora la consistenza e l’aspetto della pelle.