A pele da maioria das pessoas enruga com a idade, mas há muitas coisas que podem ser feitas para diminuir as chances de rugas em uma idade mais precoce. Uma pele bem cuidada tende a enrugar muito menos do que a pele que foi abusada ao longo da vida. Embora algumas rugas, especialmente ao redor dos olhos e da boca, possam se desenvolver em todas as pessoas, podem ser evitados sinais graves de envelhecimento da pele. Cuidados com a pele adequados, dieta saudável e hábitos saudáveis são algumas das melhores maneiras de reduzir as chances de desenvolver rugas.
O cuidado adequado da pele inclui não apenas limpar e hidratar a pele com produtos projetados para o seu tipo de pele, mas também protegê-la dos raios nocivos do sol. Hidratantes ajudam a manter a pele flexível e saudável, o que ajudará a diminuir as chances de rugas mais tarde na vida. Ao usar um hidratante com proteção solar todos os dias, você reduzirá ainda mais a probabilidade de rugas. A exposição a raios ultravioleta nocivos (UV) é a principal causa de danos à pele, incluindo câncer de pele. Embora nem todas as pessoas fortemente expostas ao sol desenvolvam câncer de pele, a exposição repetida faz com que as rugas faciais se desenvolvam mais cedo.
Desenvolver hábitos saudáveis é outra maneira única de diminuir as chances de rugas. Fumar não é apenas prejudicial para o interior do corpo, mas também afeta o exterior. Sinais de envelhecimento, incluindo rugas, se desenvolvem mais cedo em fumantes do que em não fumantes. Da mesma forma, o consumo excessivo de álcool também aumenta a chance de desenvolver rugas.
Para diminuir as chances de desenvolver rugas ao redor dos olhos, aplique hidratante cuidadosamente nas pálpebras superiores e inferiores. Os usuários de lentes de contato devem prestar atenção especial à hidratação dos olhos, pois o alongamento repetido das pálpebras para inserir e remover as lentes estica a pele e aumenta a chance de desenvolver rugas na área. Hidratação diária ajudará a pele ao redor dos olhos a manter sua forma e flexibilidade por mais tempo. Usar óculos de sol com proteção UV também ajudará a proteger a área.
Embora os sinais de envelhecimento e rugas não possam ser totalmente evitados, um esforço consciente para desenvolver bons hábitos ao cuidar de sua pele diminui suas chances de o desenvolvimento de rugas em uma idade mais precoce e pode reduzir o número e a gravidade das rugas que eventualmente se desenvolverão.