A puberdade pode se aproximar de uma garota e passar do cuidado do corpo de uma criança para o de uma jovem pode fazer uma transição difícil. Algumas das melhores dicas de higiene pessoal para meninas são aprender o básico sobre como cuidar de seu corpo, incluindo lavar seu corpo, cuidar de seus dentes e prevenir o odor corporal, e fazer desses princípios parte de uma rotina diária. Também pode ser útil conversar sobre higiene com uma mulher adulta de confiança.
Embora o corpo de todos exija níveis variados de cuidados, existem algumas noções básicas de higiene pessoal para meninas. Tomar banho ou tomar banho regularmente, e se limpar completamente, é uma das partes mais importantes. Embora seja necessário tomar banho ou tomar banho de rotina, também é importante tomar banho ou tomar banho depois de se exercitar, praticar esportes ou ficar suado, mesmo que ela já tenha tomado banho ou tomado banho naquele dia.
Lembrar-se de escovar os dentes é outra parte básica da higiene pessoal das meninas. Em geral, os dentes devem ser escovados pela manhã e antes de dormir ou após cada refeição, e ela deve usar fio dental uma vez por dia. Cuidar da boca é a melhor maneira de evitar mau hálito, cáries e outros problemas de saúde no caminho.
A aplicação regular de desodorante após o banho ou o banho é frequentemente essencial para evitar o odor corporal, mesmo que ela se lave regularmente e, portanto, é uma das melhores dicas de higiene pessoal para as meninas. Para mulheres jovens que não têm problemas com a transpiração, um desodorizante comum pode funcionar melhor. Apesar disso, é geralmente recomendado que o uso de um produto antitranspirante / desodorizante combinado seja melhor, especialmente para meninas muito ativas.
Quando as meninas atingem a puberdade e começam a menstruar, muitas vezes têm novas preocupações com a higiene pessoal. Uma garota pode precisar conversar com sua mãe ou um profissional médico ou outra mulher de confiança, se precisar saber como usar os produtos de higiene feminina, como tampões ou absorventes, corretamente. Para a maioria das meninas, usar esses produtos corretamente, lavar diariamente com água morna e sabão neutro e usar roupas limpas é tudo o que é necessário para uma boa higiene.
Eventualmente, as meninas deixam de contar com seus pais ou responsáveis para cuidar de sua higiene pessoal e precisam cuidar de si mesmas. Isso, somado a todas as responsabilidades e mudanças crescentes na vida de alguém, pode dificultar a manutenção da higiene. Para muitas mulheres jovens, pode ser útil ver escovar os dentes, tomar banho ou aplicar desodorante como uma tarefa ou tarefa semelhante a todas as outras responsabilidades que ela possui. Isso pode ajudar a mudar a higiene de uma reflexão tardia para uma parte normal da vida. Reservar horários específicos durante o dia, como a primeira coisa de manhã e logo antes de dormir, para cuidar do corpo pode ser útil para tornar a higiene pessoal das meninas parte de uma rotina diária.
Aprender a cuidar do corpo pode ser muito mais difícil do que muitas pessoas pensam, e é comum os adultos esquecerem que uma jovem pode não saber usar uma navalha, entender a diferença entre antitranspirante e desodorizante ou saber que tipo de produtos femininos que ela deve usar. Uma das melhores dicas de higiene pessoal para meninas é simplesmente fazer muitas perguntas, mesmo que possam parecer desnecessárias. Na maioria dos casos, uma mulher adulta de confiança é a melhor pessoa para perguntar, pois provavelmente entenderá o que uma menina mais nova está passando e poderá fornecer muitos conselhos.