I flessori dell’anca aiutano a fornire flessibilità nell’anca e stabilità per la gamba. Il dolore alla flessione dell’anca è spesso associato a movimenti improvvisi e lesioni durante eventi sportivi. Alcune delle cause del dolore quando si muove l’anca includono traumi acuti, stiramenti e compensazione di altre lesioni.
Tre muscoli costituiscono i flessori dell’anca: il retto femorale, illiaco e psoas major. Oltre a fornire il movimento dell’anca, il retto femorale, un muscolo quadricipite, aiuta anche ad estendere il ginocchio. Il muscolo iliaco, che origina dalla parte inferiore della colonna vertebrale, e il muscolo grande psoas corrono attraverso il bacino fino alla testa del femore. Lesioni a uno qualsiasi di questi muscoli possono causare dolore quando la gamba viene spostata all’altezza dell’anca e il disagio si verifica in genere lungo la parte anteriore dell’anca e della coscia. Oltre al dolore, i pazienti possono anche notare difficoltà di movimento e spasmi muscolari.
I traumi, come quelli causati da un incidente, una caduta o un movimento improvviso, possono causare danni ai flessori dell’anca e causare dolore. Ciò può verificarsi quando un atleta fa un movimento rapido o improvviso in una direzione, ad esempio quando un calciatore effettua un taglio netto con la palla nella direzione opposta. L’azione può causare la trazione o lo sforzo dei flessori dell’anca, con conseguenti lesioni e dolore.
Gli sforzi in questi muscoli possono causare dolore quando il piede viene sollevato e/o il ginocchio viene tirato verso il petto, come se si stesse facendo un passo. Questi ceppi possono variare dal primo al terzo grado. Le deformazioni di primo grado sono tipicamente minori, le deformazioni di secondo grado possono provocare uno strappo muscolare e le deformazioni di terzo grado causano una lesione completa di uno dei muscoli flessori dell’anca. Gli atleti o altri possono spesso cercare di continuare la loro normale attività anche con uno sforzo di primo grado, che può causare ulteriori danni.
Compensare altre lesioni o mancanza di forza può anche causare danni ai flessori dell’anca, portando a dolore con la flessione dell’anca. Ciò include gli sforzi dovuti alla mancanza di forza nei muscoli della schiena e addominali che aiutano a stabilizzare l’anca. Lesioni al quadricipite, in particolare al muscolo retto femorale, possono anche portare a un ulteriore sforzo sui muscoli dell’anca.
Il recupero dalla lesione e dal dolore dei flessori dell’anca di solito richiede solo tempo e cure domiciliari. Il ghiaccio e i farmaci antinfiammatori da banco possono aiutare con il dolore e qualsiasi gonfiore. Fisioterapisti qualificati, preparatori atletici o allenatori di forza e condizionamento possono anche aiutare a sviluppare un piano di esercizi e stretching per aiutare a recuperare da un infortunio al flessore dell’anca e ridurre le possibilità che si ripeta.