Letteralmente significa “resa” in hindi, la meditazione samarpan è una svolta moderna su un’antica forma di meditazione yogica, creata in India dal guru Shivkrupanand Swami. Implica la meditazione seduta con l’obiettivo di rinunciare a varie influenze esterne sull’ego, a favore di una ricerca focalizzata sull’interiorità per una forza vitale universale. Iniziando con il canto di un mantra per suscitare un effetto particolare su ciascuno dei sette chakra del corpo, questa forma di meditazione termina con un tema antico: la visualizzazione silenziosa di un “serpente Kundalini” che sale attraverso ciascuno dei chakra.
La comprensione dei sette chakra è indispensabile per la pratica di molte forme di meditazione buddista e indù, incluso il metodo samarpan. I chakra rappresentano i vari canali di energia sacra che si dice esistano nel corpo. Partendo dal chakra della base o della radice, Muladhara, dove il coccige è appoggiato al suolo, la colonna sale per incorporare diversi centri vitali del corpo: i lombi — Shree o Swadhisthan; la regione navale — Nabhi o Manipura; il cuore — Hrudai o Anahata; la gola: Vishuddha; la base della fronte tra le sopracciglia – Agya o Ajna; e la parte superiore della testa – Sahasrara.
Simile a un serpente che viene tirato fuori da un cesto, un serpente Kundalini viene attirato dal chakra di base con mantra specifici per ciascun chakra, che possono essere visualizzati con fiori di loto unici che diventano leggermente più complessi man mano che i chakra salgono verso l’alto. Nella meditazione samarpan, questo processo è paragonato a come un computer ha processori paralleli per raggiungere l’obiettivo generale di far funzionare la macchina. Nel caso umano, un canale centrato di chakra lavora di concerto con una mente equilibrata per raggiungere la chiarezza spirituale.
Alcuni degli insegnamenti di meditazione samarpan del guru Shivkrupan e Swami sono disponibili online. Probabilmente è meglio per gli studenti in prospettiva ricercare la mentalità necessaria per ottenere gli effetti desiderati. Il metodo è specificamente focalizzato sull’obiettivo di Samarpan di liberarsi dell’ego e dei rimpianti. È importante non pensare a ciascuna specifica regione del corpo quando si cantano i mantra, anche quando sono specificamente indirizzati a quella regione. La corona della testa è dove il pensiero dovrebbe essere centrato in ogni momento.
La meditazione Samarpan inizia stando seduti in silenzio, pensando interiormente e tentando di cancellare le influenze esterne. Il meditatore dovrebbe pensare a una cosa, come il serpente Kundalini attorcigliato alla base della spina dorsale. Dopo che la mente si è calmata, dovrebbe iniziare a cantare ogni linea di mantra, ripetendola tre volte per ogni regione di chakra. Quindi, la persona dovrebbe spostarsi verso l’alto nella regione successiva. Un esempio, per iniziare è pronunciare un lungo “Oooomm . . .” all’inizio di ogni riga di mantra, seguito dal nome della regione del chakra, “Muladhara”. Dopo averlo ripetuto tre volte, ogni volta più lentamente, il meditatore dovrebbe passare al chakra divino successivo.