L’affaticamento degli occhi è un dolore generale o un arrossamento dell’occhio causato dallo stress da una qualsiasi di una serie di fonti diverse o più fonti. Nel tempo, può causare una serie di sintomi diversi tra cui una sensazione di bruciore agli occhi, visione offuscata e persino mal di testa. Fortunatamente, è possibile adottare una serie di misure per ridurre l’affaticamento degli occhi.
I sintomi dell’affaticamento degli occhi variano ampiamente da persona a persona, anche se la maggior parte avrà qualche dolore agli occhi. Oltre alla visione offuscata, il mal di testa da affaticamento degli occhi è spesso un disturbo comune, anche se all’inizio la persona che soffre di mal di testa potrebbe non rendersi conto di cosa li sta causando. Altri sintomi di affaticamento degli occhi potrebbero non essere immediatamente attribuibili agli occhi. Questi includono sentimenti di irritazione e stress mentale.
La causa dell’affaticamento degli occhi è l’uso eccessivo degli occhi senza concedere loro un periodo di rilassamento sufficiente tra questi usi prolungati. Per aiutare a combattere questo, molti suggeriscono di fare una pausa ogni ora per almeno 10 minuti. Questo può aiutare a ridurre gli incidenti e fornire ore più produttive a lungo termine. Coloro che soffrono di questo tipo di condizione oculare potrebbero scoprire che lavorarci sopra e costringere gli occhi a rimanere concentrati è un compito difficile che alla fine non ha successo. Anche una scarsa illuminazione può contribuire alla condizione.
La situazione più comune in cui si sviluppa l’affaticamento degli occhi nel mondo moderno è quando si lavora con i computer. Monitorare l’affaticamento della vista si sviluppa guardando lo schermo di un computer per troppo tempo. Diverse cose possono aiutare a ridurlo, come avere il contrasto del monitor impostato su un livello decente. Immagini ad alto contrasto significano che gli occhi non dovranno lavorare altrettanto duramente. L’altra soluzione consiste nell’installare uno schermo sul monitor che contribuirà a ridurre l’abbagliamento e la dannosa luce ultravioletta, che non può essere vista ma può comunque causare affaticamento degli occhi.
Chiunque soffra regolarmente di questo problema dovrebbe anche cercare di capire se ci sono altri fattori che contribuiscono come la secchezza oculare. In questi casi, ci sono molti rimedi da banco che possono aiutare a ripristinare un po’ di umidità agli occhi. Sebbene questa non sia una soluzione alla causa principale del problema, può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi dell’affaticamento degli occhi.
Coloro che trovano che tali soluzioni non aiutano dovrebbero chiedere il parere di un medico. Mentre la maggior parte considera l’affaticamento degli occhi un irritante minore, altri credono che possa causare problemi significativi a lungo termine. Inoltre, uno sforzo insolitamente doloroso potrebbe significare che ci sono altri problemi che devono essere affrontati. Solo un oculista esperto può dirlo con certezza.