L’igiene naturale è un movimento che sottolinea l’importanza della vita naturale con la convinzione che questo tipo di vita ottimizzi la salute. Gli igienisti naturali credono che, nel prendersi cura di se stessi, le persone debbano seguire le leggi della natura, proprio come devono fare tutti gli altri organismi. Credono che il corpo sia in grado di guarire se stesso se dotato dell’ambiente adeguato in cui farlo.
Il precursore del movimento per l’igiene naturale fu il movimento per l’igiene, che iniziò nel 1800, quando alcuni medici iniziarono a sospettare che i farmaci e alcune delle procedure mediche utilizzate in quel momento stessero effettivamente danneggiando i pazienti più che aiutandoli. Questi medici hanno iniziato a curare i pazienti senza usare farmaci e hanno affermato che i pazienti si sono ripresi meglio e più velocemente senza di loro. Il movimento declinò dopo la guerra civile, ma riacquistò popolarità e slancio nel 1900, quando divenne noto come igiene naturale.
Herbert Shelton (1895-1985) fu uno dei primi sostenitori del movimento per l’igiene naturale e scrisse più di 40 libri sull’argomento. Shelton era un vegano che ha sviluppato l’idea di combinare il cibo. Credeva essenzialmente che certi cibi fossero impossibili da digerire correttamente per il corpo se mangiati insieme, quindi le persone dovrebbero evitare di mangiarli insieme.
I pro ei contro dell’igiene naturale dipendono dal punto di vista di una persona. Un vantaggio dell’igiene naturale è che segue i principi di base della buona salute. Alcuni dei principi dell’igiene naturale includono la respirazione di aria pura; dormire, riposare e fare esercizio in abbondanza; mangiare una dieta corretta composta principalmente da cibi crudi e biologici; e il digiuno quando si è malati così il corpo può guarire. Gli igienisti naturali credono che, quando il corpo è malato o ha una malattia, è in procinto di guarire se stesso e continuerà a farlo finché uno gli permetterà di farlo senza interferenze.
Una delle maggiori controversie sull’igiene naturale è il suo punto di vista sui farmaci per le cure mediche. Gli igienisti naturali generalmente credono che le droghe siano veleno e facciano più male che bene alle persone. Si va dai farmaci per il raffreddore da banco ai trattamenti contro il cancro. I fautori dell’igiene naturale generalmente evitano le vaccinazioni, credendo che i vaccini in definitiva rendano il corpo più debole e meno in grado di guarire se stesso. Molti medici non sarebbero d’accordo e addirittura la postulano come una posizione pericolosa, sostenendo che le vaccinazioni sono necessarie per proteggere le persone dalle malattie e che i farmaci e le procedure mediche sono modi preziosi ed efficaci per curare i pazienti.
L’igiene naturale è uno stile di vita che si concentra su tutto il corpo. La premessa è che, se le persone consentono alle leggi della natura di funzionare nel corpo, il corpo può mantenere una salute ottimale. Mentre molte persone adottano parti dello stile di vita, un vero igienista naturale aderisce rigorosamente a tutte le linee guida del movimento.