Un puntatore all’anca è una lesione al bordo osseo dell’articolazione dell’anca, chiamata cresta iliaca. I puntatori sono molto comuni negli sport di contatto come il calcio, ma l’infortunio può verificarsi anche a causa di una brutta caduta. A seguito di un infortunio, l’anca di solito diventa dolorante, tenera e gonfia. Di solito sono sufficienti circa due settimane di riposo e l’uso di impacchi di ghiaccio per riprendersi da un puntatore all’anca, ma il dolore che è grave o persiste per più di qualche settimana dovrebbe essere valutato da un medico. La chirurgia è raramente necessaria, ma una persona potrebbe aver bisogno di assumere farmaci da prescrizione e intraprendere una terapia fisica per riprendersi completamente.
La cresta iliaca è costituita da tessuto osseo forte, ma non è ben protetta da muscoli o grasso. Una caduta o un colpo diretto sul fianco dell’anca può facilmente causare una contusione ossea. La maggior parte delle lesioni causa dolore e arrossamento immediati e il gonfiore di solito si verifica entro circa un’ora. I puntatori severi dell’anca possono compromettere significativamente la gamma di movimento sul lato interessato e attività come saltare, correre e piegarsi diventano molto dolorose. Nel corso di diversi giorni, il gonfiore diminuisce gradualmente ed emerge un livido cutaneo giallo-violaceo.
Gli atleti che praticano sport di contatto sono a più alto rischio di soffrire di puntatori dell’anca, soprattutto se non indossano l’attrezzatura protettiva e l’imbottitura adeguate. Anche praticare uno sport senza contatto in cui le cadute sono comuni, come lo sci e lo skateboard, può portare a un puntatore all’anca. Inoltre, le persone anziane con osteoporosi e mobilità ridotta corrono un rischio maggiore di soffrire di punte dell’anca e fratture dovute a cadute.
La maggior parte delle lesioni dell’anca può essere trattata con successo a casa evitando l’attività fisica e ghiacciando l’articolazione. I medici di solito raccomandano alle persone di stare il più possibile in piedi e di applicare un impacco di ghiaccio ogni poche ore per i primi due giorni. I farmaci antinfiammatori da banco possono aiutare ad alleviare anche il dolore acuto e il gonfiore. Un puntatore dell’anca di solito diventa meno tenero dopo pochi giorni e la maggior parte delle persone è in grado di tornare gradualmente ai normali livelli di attività entro due o tre settimane.
Una persona che soffre di un infortunio all’anca debilitante dovrebbe essere portata al pronto soccorso per verificare la presenza di fratture e danni ai nervi. Un puntatore dell’anca grave che comprime i vasi sanguigni può interrompere l’afflusso di sangue all’articolazione dell’anca, causando probabilmente la morte di un ampio tessuto. Dopo aver esaminato a fondo un paziente, un medico di solito prescrive farmaci antidolorifici e programma sessioni di terapia fisica per aiutare a ricostruire flessibilità e forza per diversi mesi.