Alcuni dei migliori rimedi per la flatulenza includono compresse di carbone, tè alla menta piperita e integratori di lattasi. Per molti, tuttavia, la prevenzione della flatulenza può essere più semplice ed efficace che cercare di curarla dopo che si è sviluppata. Alcune persone possono tentare di prevenirlo modificando la loro dieta ed evitando di bere bevande attraverso cannucce o gomme da masticare. È importante, tuttavia, capire che la maggior parte delle persone emette gas più volte al giorno. Il trattamento di solito non è necessario, ma una persona può ricorrere a rimedi per la flatulenza per eliminare il gas eccessivo o doloroso.
Uno dei migliori rimedi per la flatulenza è il carbone attivo. Quando una persona mastica compresse di carbone attivo prima e dopo aver consumato un pasto, il carbone può aiutare ad assorbire il gas in eccesso. Queste compresse sono in genere disponibili nella maggior parte delle farmacie e una persona potrebbe trovarle anche in un negozio di alimenti naturali. Sono disponibili al banco e generalmente sono considerati sicuri. Un individuo che assume farmaci, tuttavia, potrebbe fare bene a chiedere al proprio medico se il carbone attivo è sicuro da usare, poiché potrebbe assorbire parte del farmaco che sta assumendo insieme al gas in eccesso.
Il tè alla menta è anche tra i migliori rimedi per la flatulenza. L’olio di menta piperita che si trova nel tè alla menta contiene una sostanza chiamata mentolo. Questa sostanza può aiutare a calmare gli spasmi muscolari digestivi e ridurre il gas. Un individuo può anche ottenere sollievo masticando la menta piperita. Sfortunatamente, tuttavia, alcune persone potrebbero notare un bruciore di stomaco più frequente dopo aver consumato la menta piperita.
Alcune persone sono intolleranti al lattosio, il che significa che i loro corpi hanno difficoltà a digerire uno zucchero da latte chiamato lattosio. Uno dei sintomi dell’intolleranza al lattosio è il gas. Prendendo prodotti che contengono un enzima chiamato lattasi, una persona può avere più tempo a digerire il lattosio e avere meno gas. Inoltre, una persona può acquistare prodotti lattiero-caseari che sono stati modificati per essere privi di lattosio nel tentativo di evitare l’eccesso di gas.
In alcuni casi, una persona può cambiare la sua dieta per prevenire la flatulenza piuttosto che trattarla dopo il fatto. Ad esempio, una persona può mangiare meno fagioli e verdure che favoriscono la flatulenza, come broccoli, cavolfiori e cavoli. Un individuo può anche evitare cibi grassi e ridurre il consumo di latticini nel tentativo di eliminare la flatulenza. Inoltre, una persona può evitare di bere bevande attraverso cannucce o gomme da masticare nel tentativo di avere meno gas.